朋友打来电话，向我倾诉与孩子之间发生的一件不愉快的事情。

疫情期间，停课不停学，孩子们在家里需要用手机，电脑或Ipad等电子产品上网课。

朋友从卧室里出来，正巧看到孩子在浏览网页，尽管孩子在第一时间及时关闭了网页，但朋友的怒火，却还是无法控制的冒出来，噼里啪啦把一向乖巧的女儿大声训斥了一顿。

理由大致是，孩子每天除了要听网课，还要完成每科布置的作业，晚上不折腾到十一二点，不能入睡。

朋友一方面心疼孩子学业繁重，要加班加点完成作业，一方面又希望孩子能充分利用好白天的时间，晚上可以早点入睡。

朋友向我讲起这件事的时候，情绪还没有平复下来，满肚子的委屈，觉得自己朝孩子发火没什么问题，谁知孩子赌气回到自己房间，怎么喊都不出来，拒绝跟她沟通。

我引导她看到自己朝孩子发火的深层次原因是什么，她说是对孩子有比较高的期待。此外她也谈到自己最近工作压力比较大，让她有点心烦意乱，正巧又看到孩子没有满足她的期待，所以……

我很理解这位朋友当时的感受，因为过去的我也时常用这种方式对待儿子。

记得有一次，儿子带一个小伙伴到家里来玩，那几天我正与爱人闹矛盾，有气没地方出，儿子当时说了一句什么话，我记不清楚了。

只记得当时的自己大发雷霆，愤怒的朝儿子大吼，现在还记得儿子那时惊愕与受惊吓的眼神，而且还有同学在场，现在想想那时的他一定害怕，难过，伤心极了。

当我们内在的负面情绪压抑到一定程度的时候，别人无意间的一句话或一个眼神，一个不经意的动作都可能成为导火索，把我们那股愤怒的力量引爆出来。

尤其像我这样一个在关系中习惯性压抑与隐忍的人，更是每隔一段时间，情绪就会大爆发一次。

后来发现，爱人也是如此，因为我们平时没办法沟通，为了避免冲突，大家都是能忍则忍，忍到不能再忍耐的时候，那些长期被压抑的负面情绪便会像火山爆发一样，其冲击力，破坏力之大，可想而知。

这个过程中，受伤害最大的是孩子，所以儿子刚进入青春期的时候(七年级)，走路是低头含胸的，与陌生人说话特别容易紧张。

七年级第一学期结束时，他要转到离新家比较近的一所学校去，整个寒假他坐卧不宁，脸上长出了好多青春痘，因为要离开之前熟悉的同学，去一个完全陌生的环境。

转到新学校后，适应的倒也很快，但他在课堂上经常摸鼻子，走神的习惯曾被老师多次提醒。

有一次老师专门抽时间在班里帮他纠正这个坏毛病，利用早读时间，观察他二十分钟内能不能坚持不做小动作。

我理解那位老师的良苦用心，也很感激她对儿子的认真负责。

现在学习成长后，才明白，那是因为情绪长期压抑，出现了肢体反应。

到九年级的时候，我调入了儿子所在的学校，并担任他的英语课，这一年里我也从家里搬了出来，尽管晚上他跟爸爸一起住，但白天与他见面的时候比较多，在学习，生活，心理方面的陪伴与引导比过去多了很多。

这一年，儿子比以前自信，阳光了很多，成绩也越来越好，中考考上了全市的重点高中。

进入高一后，开学曾有过一段时间的不适应，但后来慢慢就好起来，虽然成绩不是出类拔萃，但我尽量做到不给他额外的压力(偶尔也会)。

直到从去年的十一月份，我搬回家住，与爱人的关系逐渐恢复正常，儿子才算结束了他十多年的痛苦生活。

尤其是最近一个月，帮助他解决了他与爸爸长达多年的矛盾后，现在的儿子在家里过的舒心，自在，也更能把专注力放在学习上，前不久的阶段考试进步明显。

朋友这次与孩子之间发生的事情，像极了曾经的我，因为内在缺乏安全感，经常恐惧担心，所以很多时候看似给孩子很多爱与自由，但底层是对孩子一定要变优秀，成绩要好，必须有能力的高期待。

当孩子的行为一旦没有满足自己期待的行为时，底层那些没有安全感的神经细胞就会被触碰到，曾经在身体里埋藏的熟悉的受伤记忆就会呈现出来，而负面情绪是身体潜意识的晴雨表，会帮助自己看清真实的内在到底怎么了。

因为内在不够稳定，所以才会期待身边的人，事，物是满足自己期待的，不能有任何闪失与变化。

当外界环境一旦偏离了自己认知系统的轨道，内在受伤的小孩便会觉得周围是不安全的，她需要通过情绪释放来保护自己内在小孩。

如果我们可以保持觉知，带着一颗慈悲的心，去安慰自己的内在小孩，当她想要表达自己情绪的时候，允许它们出来(前提是在不伤害身边人的情况下)。

可以找一个安静的地方，让自己的负面情绪流动，让身体做出想要做的动作，发出想要发的声音……就像遇到危险的北极熊一样，危险警报一解除，马上在地上翻滚，抖动身体，然后轻松正常的玩耍，走动……

父母给孩子真正的爱是先唤醒自己内在本自具足的光和爱，然后去影响他们活出自己的天赋与热情。