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1.日历
本周日历事项，没有爽约
2. 清单
本周做到要事优先，完成以下重要事项:
19年市场开发预算计划
市场开发完成1份
3.幸福时光
1.冬至吃丸子，和爸妈温泉️去饶平泡温泉
2.和邦邦，蛋哥一家聚餐，晚餐后和邦散步回家
3.和邦邦，霞姐，爸妈朋友吃农家菜
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4. 巅峰时期
1.本周完成一次高强度私教课，导致3天肌肉酸痛
2.坚持健康饮食
3.用关键对话方式引导爸爸说出他的内心，从而解决爸妈的矛盾
5. 未来1-3个月，我的成果是什么?为此成果我要安排哪些重要事项?
成果1: 股权激励学习并落地
成果2: 2月过年带爸妈旅游
成果3: 美国/波兰市场开发完成
6.是否在高精力下做重要的事情?我的高能要事累计时间是多少?
高精力吃番茄和青蛙，本周被很多会议打扰，原有的大青蛙进度较慢
本周温馨时刻及点滴成果
一、健康
健康作息: 早睡做得很好，早起做得不够
塑体型:跳舞一次，健身一次
增强抵抗力: 本周敷肚子2次
二、家庭
冬至吃汤圆，和爸妈驾车到周边城市吃海鲜，泡温泉
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三、事业
本周开团队总结会议，做19年开发预算计划
继续市场开发
四、财富
调整定投
记账
五、成长
碎片时间学习外贸课程：关于价格不是万能
碎片时间听书：本周听书<我想飞进天空><轻疗愈><陈志武金融通识课>。我想飞进天空是很感人的书，本书由13岁自闭儿童写的，小朋友通过写作介绍自闭症儿童的心理，如果你想了解关于自闭儿童可以读读这本书。轻疗愈这本书介绍使用敲击各个穴位的方式达到缓解身体疼痛，克服恐惧，缓解压力，甚至缓解心理创伤等等。这本书值得细细研究。陈志武的金融通识课了解金融知识。
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被姐姐鼓励，打算参加1月/2月读书分享
详读OKR工作法
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六、休闲
和爸妈出游
七、社交
和亲戚，朋友聚餐
八、效能
每天用A4纸工作法
每天用OF和日历
制作19年的梦想版
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本周可提升的地方（或问题）
1.早起
2. 时间管理学习
3.
下周三只大青蛙（目标）：
1、市场开发
2、团队股权学习
3、
