回忆坐月子（2021年的伏天7.12-8.20）

首先还是母乳喂养的问题

尝试了催乳 亲喂 追奶

最终还是因为亏气亏血贫血、乳头平宝宝不爱吸，等等主客观原因

选择了放弃

想要亲喂、母乳喂养的新妈妈，一定要在孕期就做好母乳喂养的准备，例如：揪乳头、把硬块揉开、早吸允

因为身体太虚没力气，抱宝宝宝宝就哭，搞得自己很没有信心，也是因为这样，宝宝吸允不够，开奶失败

因为要喂奶粉，我们之前用的是活动领的一小罐牛奶，没合计要囤奶粉，本来想着要亲喂的，牛奶喝完了，有人送我们一罐羊奶粉，喝着还不错，就开始给宝宝转奶

转奶要间歇性，循序渐进的转，让宝宝慢慢的适应，例如：今天转一顿，第二天转两顿，以此类推

好在我的宝宝转奶也很顺利，从此就是个羊奶粉宝宝了

因为是伏天坐月子，搞得自己一身的湿疹和痱子，尝试了痱子粉、黄瓜水、药膏，最后是坚持抹淀粉治好的，当时只要是热一点，身上就会起，所以也不敢抱宝宝

心里想，起在我身上也好，好在没起到宝宝身上

恶露排的还比较正常，出院回家后一直用卫生间，从夜用的到日用的到迷你的到护垫，一点一点就减少，月子期间差不多就排干净了

刚出了月子就来了月经

月经干净了才去医院复查（腹直肌分离两指，盆底肌评分才40分，验了血、尿还有分泌物，解脲支原体阳性，医生让继续观察）

从医院回来没几天又来了月经

算一算差不多是第二次月经来了，第一次月经持续时间比较长，一直稀稀拉拉的，第二次月经又提前一个星期，所以两次月经挨的比较近

第二次月经后，流了两天鼻涕状的分泌物，应该就是所谓的白色恶露吧

开始记录月经周期了，仿佛少女时候刚来月经时的心情，哈哈

月子后期，宝宝开始吐奶，后来开始不给她吃那么多，少食多餐，餐后拍嗝，竖着抱一会儿，缓解了很多，两个月开始渐渐的就不吐了

月子第十天，才开始能坐着，但因为有侧切和撕裂的伤口，还是要欠着点，但也感觉自己有了人样了，要不就是站在或者躺着，屁股无所适从，真的难受

我的宝宝一直很健康很皮实，各方面发育成长的都比较符合正常的进度和指标，第一次心疼宝宝是她的脐带出血，开始查看各种资料，怕她感染，可喜的是第二天脐带就掉了，也没流血也没流脓，长的特别好

还有一次，宝宝睡觉被恶梦惊醒，我就拉着她的小手睡觉，看着她害怕的缺乏安全感的我…小样儿，第一次心疼宝宝到流泪，那么小的一只，对她有了保护欲，有了母女连心的感觉

第12天，肚脐掉了，莹莹也终于有个人样了

月子中有几天宝宝睡在我和老公中间，她一惊醒，我就用双臂环着她睡，营造出还在子宫里的感觉，一起胎动回忆：子宫的环境、空间，喝羊水 玩脐带

宝宝一直太省心了，吃了睡睡了吃，小家伙在第十八天，也让我们见识了她的威力，哭闹不止，回想起来，那个时候应该就是开始肠胀气了

月子里哭了两次，因为没奶，大伏天狂下奶汤，老公说：从某方面讲，你是个英雄

把我感动哭了

还有就是觉得自己做什么都是错，因为给你意见的人很多（真的建议月子中最好避免太多探视）

每次哭，都是因为有老公的理解

同时我也在调整自己，要做一个温柔的坚强的妈妈，给宝宝最温柔的母爱，升级为父母，这是一件伟大的事情，任何事都要让步，得到家人的支持，顺利适应这种身份和生活的转变

其实产妇最需要的是理解，设身处地为她想她需要的是什么：理解 鼓励 指导指导指导！（宝宝为什么哭，怎么一直哭，怎么止哭，哄睡，宝宝会不会有没有哪里不舒服）

告诉产妇谁都没有产妇好，产妇最好最大，不要有任何对比，别人提供的只是经验，适合你自己的才是最好的  多跟宝宝接触、实践（前7-10天注意休息，后面20-42天要开始实践）

都想要一个天使宝宝，宝宝生活习惯睡眠习惯是需要耐心培养的，她要适应新环境，新手爸妈要适应新作息，宝宝每天在成长，不变的就是宝宝每天都是在变化，三口人一起慢慢适应

我没有婆婆，我们跟我的爸妈一起住，妈妈一直伺候我的月子，当妈的，怎么都会惦记自己生的，帮我拉窗帘挡风，督促我防风，照顾她生的和我生的

爸爸也逐渐适应家里多个小宝宝，力所能及的帮忙照看

爷爷在工作，不能时常来看宝宝，有空了就过来看宝宝

宝宝一天的生活：喝奶 睡觉 洗澡 换尿布 拉屎 玩一会儿

视力：黑白卡

听力：音乐

感觉运动：按摩 抚触 被动操 排气操 抬头

月子里想吃的水果：比较喜欢葡萄 香蕉

想吃的零食：比较喜欢大枣 牛奶

想吃的菜：南瓜 木耳 鸡 虾

产后恢复：跟着抖音里收藏的练习（吴医生）