安的闪光点：读英语比较认真；主动阅读。
感悟：我最近一直在思考痛苦的根源——我感觉应该是内心的自卑，无价值感！于是查了一些资料。有一次有个老师说我内心很开放，但被现实压抑住了！我还是比较认同的！生活在经常被打压的环境中是很难有自信的！我对生活失去热情，跟经常被打压、指责是有一定的关系的。然而今天我才意识到，困扰我们的并不是客观性的事实，而是我们对这件事的主观判断和解释。同样是个子矮，有的人自卑，有的人并不自卑呢。产生劣等感的原因来自与他人的比较。建立“我们虽然不同但是平等”的观念可以避免劣等感。健康的自卑和自我超越，是通过与“理想的自我”比较，而不是来自与别人的比较。
现实写照：
1、练瑜伽还是让我非常放松与愉悦的；坚持坚持再坚持！
2、这两天家里氛围沉闷，原因是父子俩有些矛盾。我也不想多说话,就这样安安静静的也挺好。
3、我在说话时分贝还是很高，口气还是命令、僵硬。每次说完就意识到了，不知道什么时候能改过来！
