其实每天都有个最低目标，但是今天没有完成，理由是放纵听歌沉沦。
分析了一下原因，大概是空虚头脑昏沉加过度用脑后的过度放松。所以呢？所以呢？所以呢？管理好作息，管理好精力精力精力。
更完早睡早起，今天没完成的事情，想熬夜完成就熬夜完成吧，不想就累计到明天完成。
记得明天早起，然后做计划按计划来，吃点东西喝点水，日常生活作息规律起来，补充各方面能量，搞好精力管理。
听歌时间控制起来，把控好时间，在任何情绪过度的时候，都要及时觉察，及时适当适度的给予自己反馈，和行为上的约束，如果这一关没有管理好，继续沉迷沉沦，结果就是精力管理和计划都跟着崩盘，你就……自己脑补吧。
