再次学习NLP课程和第一次的不知所措有很大的区别，思路更清淅些，心更淡定了，对于核心知识点：行为+想法 （12、3、3、5）＝结果，有了更进一步的认识和理解。
12条前提假设
1、没有两个人是一样的。
2、一个人不能改变另外一个人。
3、有效果比有道理更重要。
4、只有由感官经验塑造出的世界，没有绝对的真实世界。
5、沟通的意义决定于对方的回应。
6、重复的旧的做法，只会得到旧的结果。
7、凡事必有至少三个解决方法。
8、每个人都选择给自己最佳利益的行为。
9、每一个人都已经具备使自己成功快乐的资源。
10、在任何一个状况里，最熟悉的部分往往是最能影响大局的部分。
11、没有挫败，只有回应讯息。
12、动机和情绪总是对的，只是行为没有效果而已。
12条前提假设，每一条展开来讲都有一长篇，知道了是理，做到才是道，道理千万万，不行动的话你的生活永远不可能会改变。让我们遇到事时多了一个解决问题的途径。
3度空间：上下空间、前后空间、左右空间。两个我像孙悟空一样分身术，抽离出来看看当下的自己，能更冷静、理性判断现实所做的决定。拉长时间线回看，10年、30年、50年，甚至更长，当下的逆境又算什么呢，也许就只是西瓜籽粒这么大而已了。站在更高格局去看待自己的人生。
3大病毒——付心态②应该如此③没有办法，是成长改变突破的3大心理病毒。每一种都有对应的一套信念，破解、消除法。空船的故事，公交车的故事，断指国王的故事，很受启发。人人都是转念高手，转心念是有效避免冲突的好办法，解决问题的最好方式就是不要让问题发生。想法变成语言，语言变成行为，行为变成习惯，习惯变成性格，性格变成命运，最终是想法决定人一生的命运。
我（5）是三亿竞赛中唯一的冠军。我是谁？我为何来到这世上？我是三亿竞赛中唯一的冠军。珍惜冠军的自己，当下的任务是找回自己的使用说明书。
在工作、生活、自我成长当中，有以下几方面感悟：
一、对待家庭―― 一个人会将原来家庭中的互动模式和信念带入到自己的婚姻中，以此形成自己寻找伴侣的模式。你的另一半是你投射出来的父母。有人会说：岁月静好，那是因为有人负重前行了。亲密关系的质量决定了生命的质量。知道了女人肩负着一个家庭导师的责任。要善用女人柔软的部分，男人喜欢被肯定、被需要、被崇拜。用心找到自己和爱人的爱的五种语言，双方都能理解并且能给到对方。对待家人是深深的理解和接纳。读懂且释放情绪，有益于身心健康。经营好家庭，是有爱有温度和谐的家。
二、亲子教育――每个孩子在生命前10年，是活在催眠状态中的。家里发生什么，他就像录音机、录像机一样，全都无意识的记录下来。我们这一生都是被我们的信念、价值观和规条所操控的，很多人是没有培训上岗做了父母。父母是孩子的老师，孩子是父母心灵的显视器，是父母的复印件。让我更加明白了言传身教的重要，要做好自己，修炼自己。多用明确正向有效的话语和孩子沟通，读懂孩子行为、情绪背后的意义，用孩子听得懂的话去教导孩子，和孩子一起成长自己。
三、利他思维，是一切技能的底层建筑。也就是有公心的事业总是能做强做大做长久，能为别人多考虑替别人着想的人朋友会很多，思路会更广，工作、事业也会更顺，家庭和谐。自然就拥有了完美人生。
四、对待自己－－会多了份自信与从容。要得到更好，要先看到以前自己的不好，面对自己过去、现在，回到过去看到委曲、无助的自己，要勇敢的面对自己。不再自卑，不再埋怨小时候的被抛弃，学会接受父母，接受自己，我是值得的。最需要崇拜的人是自己。
拆纸游戏给我们敲了很好的警钟，余生属于自己的时间不多了，要觉醒了，须好好规划自己的时间。修身、齐家、治国、平天下，老祖宗多有智慧啊，修身放在第一位，我身小世界。万物改变由我开始。最终是先改变自己，有余力时再去影响别人。
