口欲期，一岁以前，快感中心集中在口腔部位，这一阶段需要发展出基本的信任，也就是一个人由衷地相信，外部世界是愿意满足他，让他吸收养分的。如果不满足可能就会很大程度导致以后的吃货行为。
肛欲期，一岁到三岁，快感部位集中在肛门，这一阶段需要发展出基本自主感，孩子发现他可以基本按照自己意愿去控制大便，这是孩子的第一个创造物，也将影响他对自己以后各种创造物的态度，我认为这其实也是一个人对金钱的态度。所以家长要正确引导孩子对粑粑的看法。让孩子实现自律自控，慢慢锻炼孩子自我控制能力，因为粑粑作为孩子第一个创造物，控制大便其实也是自我控制能力形成的过程。
性器期，三岁到六岁，这一阶段孩子发展的竞争性和合作精神，也是超我形成的关键时期。作为超我形象的父亲，这个时候的重要性不言而喻。这个时期会出现恋异性父母，竞争同性父母情况出现，原则允许出现但不不能成功。
潜伏期，六岁到十二岁，开始变得对同性更感兴趣，这一阶段特别要学习的是与同性的合作关系。再也就是小朋友会觉得同性一起玩耍更有意思，有了所谓异性同桌间的三八线。
生殖期，十二岁到二十岁，也即青春期，性能量和攻击能量都爆炸般呈现，青少年开始真实地学习，如何合理地展现自己的能量。能竞争也能合作。
意识自己的问题，请先不要先否定自己而是给觉知一个时间，因为这是对自己最好的抱持。
成为你自己，试着带着偏执劲头追逐，跟着心走，滋养你的本我。
不要抱怨原生家庭给你带来的不便因为害人害己，不如觉知不如接纳不如快乐
