大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第1309天：学习笔记
——焦点解决不单独处理情绪，但也很重视情绪。认为事出未必有因。
——SFBT关注人，关注情绪背后的在乎、看重。关注情绪当下的情境。——将情绪嵌入情境之中，使情绪与情境产生链接。
——将“更好的感觉”与他在日常生活中发生的情景联系在一起，这种方法可以帮助来访者把注意力放在牢记这种“更好的感觉”上。
——SFBT并不把情绪看成是需要解决的问题，而是把他们当做来访者所拥有的资源，这些资源可以帮助来访者构建一些“更好”的事情。就是帮助来访者构建出一些情境，他在这些情境中会“感觉更好”，并且会记得他们的感觉有所改善是成功的构建并“强化”问题解决的一部分。
