梭罗在《瓦尔登湖》中说：“从今以后不要再过你应该过的人生，去努力过你想过的人生。”
我们拼尽全力追名逐利，追求他人的认可，活成他人眼中的模样，觉得人生就该这样过，可是到了人生下半场，在回首来时的路，终会发现原来一路走来，亏欠最多的就是自己。
《道德经》第七十二章中说：“圣人自知不自见，自爱不自贵。”
老子认为，圣人有自知之明，懂得知足，不会认为高人一等，也不会妄自菲薄。
其实世间任何事物，都没有你尊贵重要，拼命向外求，求不到想要的，只有置顶自己，转向内求，活得自恰圆满，一切所求都会在路上。
人生下半场 ，是时候为自己清醒的活一次了。
《道德经》上说：“名与身孰亲？身与货孰多？得与亡孰病？甚爱必大费，多藏必厚亡，故知足不辱，知止不殆，可以长久。”
意思是说：名利和身体健康相比哪个更亲？健康和财富比起来哪个更贵重？得到和失去哪个更有害？过分爱名利就会付出更多代价。过分积敛财富，必定遭受更大的损失。
知道满足才不会被羞辱，知道适可而止，才不会陷入危险，只有这样才能平安长久。
人一定要贵生重己，世间没有任何东西能贵过自己的身体。
我们需要为生活而努力，但要知道适度，切不可以牺牲身体健康为代价。
三国时期著名的军事家，政治家司马懿，在那个战乱频繁，缺医少药的条件下，依然活到了七十二岁的高龄，这都因为他懂得爱护身体。
司马懿饮食清淡，总爱换着花样喝粥，他起居也很规律，还每日练习华陀交给他的五禽戏。
有一次，诸葛亮遣使来访，司马懿先是问使者诸葛亮的饮食：“诸葛公起居何如，食可几米？”
使者说：“吃三四升。”
司马懿忙又问起政事，使者说：“只要是责罚二十军棍以上的事情都会亲自过问。”
司马懿听说后，暗喜，给别人说：“诸葛孔明活不长了。”
诸葛亮吃得少，操心多，身体是禁不住消耗的，所以司马懿才会有此断言。果然不出所料，到了秋天，诸葛亮便因积劳成疾，病逝于五丈原。
司马懿爱惜自己的身体，才能熬死了诸葛亮，熬死了三代三帝王，终于成就了自己儿孙的霸业。
《尚书》中说，人有五福，“一曰寿，二曰富，三曰康宁，四曰攸好德，五曰考终命”。
五福中，长寿，康宁，善终和身体相关的就占了三福。
身体健康就是最大的福气，现在对身体的每一点伤害，日后都会以更大代价加倍奉还。
人生就像是一场马拉松，不在乎起跑时的速度，而在于能否坚持跑到终点。
人生下半场 ，我们的身体已经经历了太多磨损，所以更应该好好保养，要知道，世界终究属于活得最久的人。
愿每一位走在人生旅途上的朋友都能记住：在你的生命剧本里，你永远是最重要的一笔。不要因为走得太远而忘记了为什么出发。当你学会了如何置顶自己，你会发现，原来幸福就在不远处等待着你。
愿你遍历山河，终知自己最值得珍重；
愿你置顶生命，在时光的褶皱里，活成一道安静而璀璨的光。
