2019年，是我的人生遇到重大挫折的一年。当时也还比较年轻，只感觉到铺天盖地的黑暗，根本不知道要怎么办。
后来我开始关注个人成长和改变，开始告诉自己，既然不知道怎么办，不知道做什么，那就先做一些有意义的事情。
有一点我是始终坚信的：最重要的还是自己要变好。
于是我就开始去想，什么对我来说是最重要的，而我能怎么去做得更好呢？
1 最重要的是身体，它是一切。
2 好的思维和认知也是最基本的。
3 人应该充分发挥自己的优势，写作对我来说无比重要。
4 想要好看。漂漂亮亮的能让我心情更好。
于是我就开始每天运动15分钟，让自己学会积极思考，每天写成功日记，并且坚持低碳饮食。
虽然这些事情看着简单，但要坚持做到很难。
但慢慢的，我就咬着牙坚持下来了。
我从这些事情中找到了一种稳定的力量，每天在做完这些事情后，会内心更自在和舒适。
我也从这些微习惯中懂得了一个很简单却很深刻的道理：
要怎么度过危机？
每天做好一些对你的人生有重大作用的小事。一直坚持做下去。
