26，减肥打卡第一天，67Kg，午4个蛋白，菜，下午2个橙子，运动1小时

27，减肥打卡第二天，63.2kg，早1个全蛋，午，1个蛋白，豆腐，土豆丝，青椒烧肉，下午1个橙子，运动1小时

28，减肥打卡第三天，63kg，豆F，晚黄瓜西红柿

3月1日，减肥打卡第四天，62.5Kg  早拌凉菜，下午凉拌菜

3日2日，减肥打卡第五天，62.2kg，中，凉拌菜+2个鸡蛋，晚，凉拌菜+2个蛋白

3.3日，减肥打卡第六天，62.1kg，早，一包牛奶+1个苹果，午，2个鸡腿+菜+鸡蛋，晚，一个苹果

3.4日，减肥打卡第七天，61.6kg，午，2个鸡腿十菜+2个鸡蛋，晚，1包虾滑+菜

3.5日，减肥打卡第八天，61.3Kg，午，2个鸡蛋+鸡甫肉+菜，晚鸡蛋+鸡甫肉+菜

3.6日，减肥打卡第九天，61.3kg，午，4个虾+菜，晚1个鸡蛋白

3.7日，减肥打卡第十天，60.6kg，午，3个全鸡+生菜+鸡甫肉，+1个苹果