自律

何为自律？自律，即要求自己按照日常生活习惯为之。

例如，你每天需要早六点跑步，此时自律应为前晚保证11点入睡，也就是提前做准备。

例如，周一至周五，可以很有规律的早睡早起，然周六日就无法保证。此时，自律起来，周六日自然精神满满。

换言之，一个人只有精神满满时，才能更好的，更顺利的做他想做之事。

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