谈自律

自律对于人一生的影响,可谓是终生受益的精神品质。可以说:生活中我们很多人都知道自己该做什么,该怎么做,哪些诱惑该抵制,然而没有多少人可以做到抵制该抵制的诱惑,去做自己该做的事情。这便是一种不自律。

此刻,我在写文章,突然想去翻说说,看留言,转而我的文章就写不下去了。单纯从做这件事情来讲无可厚非,然而我本该写完文章却转去看说说,就成了一种不自律,最终做不成事情的结果。相反,我自律,我就做成了自己要做的事情了。

可以说,一切事情得以执行都来源于自律,那些所谓的拖延症,让计划不断落空的都是不够自律的。一旦不自律,自己的心境便会滑落,你发现该做的事情没有做成产生烦恼,你会失去做成事情的成就感,你也会不断的影响你下面要做的事情,进而形成连锁反应,造成混乱的生活局面。

早上起个大早,洗把脸,散下步,吃个早餐,什么开始按部就班,晚上回来充满了满足感,美美睡一觉然后又能起个大清早。

早上起了好晚,赶不上早餐等等吃个午餐吧,吃完午餐一个上午结束了,那么玩下手机吧,大概拖着日子越发烦躁,一天浑浑噩噩过去了,晚上不满足空洞的一天,选择玩玩手机度过夜生活,于是循环开始第二天的晚起生活。

这两种生活方式,给我们生活带来的影响截然不同,同时也循环反复。最后的人生开始不同,也许开始只是因为一时赖床。这也是人生的状态形成,也是路径效应的结果……

两年的双惟生活,在双惟与不在双惟的两个时期,生活状态无法比较,天差地别。

自律从内心出发去要求自己要做到什么样的水平,与别人给自己提出的要求是不同性质的,发挥的作用和能量也不同。自律产生的执行力和长效力无法取代。

我们从他律走向自律,先依靠于外界的约束。一开始听见闹钟,想到黄牌的存在就可以毫不犹豫地起床,生怕几秒钟赖床就会睡过去。而后自己自律了,即使没有黄牌你也知道要按时起床完成任务了。

不过,自律并非一成不变,也总在某些时候意志力薄弱之时,失去自制力,沦为堕落的生活状态。所以,坚强的意志力保障了持续的自制力,进而保障自律性。

不过以目标为导向,也是保障自律的重要方式。如果你不知道明天要做什么,那么你会不知不觉中坠入夜生活,早上起不来。一旦目标明确了,就能够更好地自觉早睡早起。而不是借口明天周六日没啥事我晚点睡。所以,要有明确的目标和计划,成就自己的人生的重要品质——自律,幸福的生活就可以慢慢形成建立。

无形中,你的心境会慢慢发生改变,不自律的颓废感和懊恼,自律的成就感和愉悦。逐渐构成了生活的状态。自律很大地影响了生活的风貌和人生的成就。

切忌空谈自律,自律的构建一定要有生活体系的支撑。如果生活没有目标,没有方向,没有追求,那么你怎么自律呢?

如果不科学生活,把自己的作息搞乱,身体变差,意志力弱了,更难以支撑你自律的生活状态。意志力对于一个人而言,不仅是形成的品质,也需要良好的身体状态去支撑。

所以,实实在在地回归生活本身,是自律的重要保障。好的身体,好的方法,好的环境和心境,还要有计划和目标,这些都成就了一个人的自律。

如果你当前不自律,你可以检查一下以上几项。是毫无目标,身体不适,方法不科学,心境太浮躁等等,进而逐步解决,形成自律的生活状态。

如果一个人心里总要逃避严格纪律,想自由自在却无法自我管理,这种心态也就逃避了形成自律的土壤,也让自己的生活混乱不堪。当自己自律不够时,也许更需要外面的约束力去帮助自己慢慢形成。追求自律就是一种生活的心态。

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