1、基本情况
天气：雨
心情：不错
睡觉时间：10:00
起床时间：5:30
2、有理想不会变咸鱼
爱萌滔客 学员突破100人（如何突破？具体？怎样达到？1短视频集赞（效仿翻转师）2做好教学计划3成长记录4思考：所做的这些对孩子有什么好处？5努力的做好自己最重要）
早8点：（2-4年级）达到 20人（教师节活动 九月的诗 国庆节 ）
午3点：（2-3年级）达到 20人
午4:30:（5-6年级） 达到 10人
3、先吃掉那只青蛙
1听书写作日更《道德经》
2腹肌训练 （手腕恢复中 慢慢来）
3讲解员培训
4、成功日记或感恩日记
读书《白说》，没事的时候 手里有本书 零散的时间 就能看一会儿
5、朋友 | 家庭
昨天结识的新朋友：
昨日联系的老朋友：李洪波 回来参加婚礼 聊了一会儿
昨天在家庭中的投入：
6、工作 | 学习 | 兴趣
工作：
学习：
兴趣：训练大脑（脑回路）---幸福感
7、健康和饮食
1不再喝酒21天 2坚持吃药（结肠炎 555） 3坚持喝蛋白粉
8、财务状况
随手记 开始（发现每天的开销很大，只有支出，没有收入 哭555）
9、微习惯：坚持比天赋更重要
写作日更（定时）
腹肌训练（慢慢来）
青蛙拉伸3个（单手青蛙跳10个）
10、昨日问题反思
这个周末 没有时间 听《道德经》，不能再这样，马上去听
11、人生感悟
今天早晨做运动的时候，有些不想做，但是有个声音告诉我要坚持，先做个简单的，拉伸，哈哈，做完拉伸自然而然的就开始腹肌训练了。
感悟：当你没有爬上山顶的勇气，不妨先换上登山的鞋子！有些事开始了，就停不下来！
12、还想写点什么吗？
鸡蛋从外打破是食物，从内而外打破是生命。
