活在当下，创造辉煌的2019
2019.02.24（周日）晨间检视
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2019年度计划
易效能课程
马甲线
瑜伽师地论
心理专业课（自体、人格障碍、叙事、认知、动力、释梦）
拿下正高职称
2019年2月月度计划
易效能课程：听课、作业、分享
马甲线：先减体重，月底日瑜伽拜达到50
瑜伽师地论：认真跟住学习小组进度，周周报复讲
心理专业课：自体完成每日二个番茄钟
2019年1月第四周计划
易效能课程：听课、作业、分享
马甲线：体重由141.9减至140
瑜伽师地论：28号复讲，将上周内容看一遍
心理专业课：自体完成每日二个番茄钟
今日青蛙：
泡尾椎
填积分
瑜伽拜动作二十个
昨日检视：
昨天开始第一天工作，感觉一次二小时太累了，以后要严格控制在一小时
小确幸：
老公加入易效能网上小组
今日体重
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