今天难得的阳光灿烂，中午带着猫在顶楼的阳台上玩，小小的猫咪在阳光下眼睛晶莹，皮毛顺滑，这里看看那里闻闻，我看着它，满眼爱意。
突然就理解了那些年纪不小了还在生孩子的人，一直觉得养育孩子是件非常消耗能量的事，需要在年轻的时候完成，就在这一刻，我领悟到了，能量是在流动中，即使照顾和抚养孩子是需要能量的消耗，同时孩子的天真柔弱、信任和依赖也会滋生能量，让消耗得以补充，或者说能量在双向的流淌。
所谓休息，并不是什么都不做，而是做自己喜欢的事，在自己喜欢的事中，就蕴含着能量的滋养。
周末不上班时，我喜欢给菜浇水，插插花，泡杯茶，写写字，钩点小东西，听听音乐，在这些氛围中，感觉到极致的舒服和自在。反而是什么都不做，只是躺在沙发上玩手机，会让人累且无聊。
人还是要不断地观察自己，觉察自己，什么样的时刻，什么样的状态，什么样的体验，是让你很享受于其中的，是让你感觉不到疲惫的，是让你愿意一次次地重复的，你需要找到滋养自己的东西，以消解在日常生活中的消耗。
另外一些误解也澄清了，我们所羡慕的一些精力特别充沛的人，并非只是身体上的异于常人，也有一种可能是他们在做的事，是让他滋生能量的事，也许是可以主导一件事的良好感觉，也许是受欢迎和关注的热情，也许是在完成自己梦想中要实现的计划。
他们在付出精力和能量的同时，也被反过来滋养，就像一位母亲并没有被几个孩子拖到力竭，反而是越来越有经验平衡和主导家庭成员的和谐相处，在孩子的成长过程中，感受到生命一天天变化的喜悦，这样甚至会让她更有一种迷人的光彩和魅力。
所谓的高能量人群，不过是在所做做的事中能得到能量的人，而我们，其实也可以做到这一点。
最简单的一点，是学会休息，不再将休息看成是可以无何止的睡觉或者玩手机的时间，而是做一些让自己身心愉悦的事，去河边散步，或者去山上捡落叶，打一场球，唱一会儿歌，或者任何，你能够沉浸于其中，并感觉能量满满的事。
如果可以的话，心里充满爱，当你心里充满着对这个世界的爱时，能量会很难被耗尽，这时的你好像打通了和世界万事万物相连的通道，所有的能量在通道里流动，你滋养出去的能量，会从更外的地方回流给你。
不知道是不是错觉，当我意识到这些的时候，真的感觉自己充满了精力，而平时这个时候是我有点疲惫的时候，我好像找到了一条能量的秘密通道，而不再将其看成是单向的消耗品，就能从各种各样的事物中汲取能量了，这样的感觉真是棒极了。
这个启发并不是来自我的思考，而是完全来自刚刚看的一本书，《早点知道会幸福的那些事》，作者是格莱迪斯·麦克格雷医学博士，出生于1920年，她在102岁时写下了这本书，非常推荐阅读，看看这样一位生活了一百多年的人有着怎样的人生智慧。
