如果人生有捷径，那就是坚持做一件事情，在自己喜欢的并且擅长的领域深耕，坚持下去。          我想大多数人都是在50~80分的范围，打得头破血流，当你把自己逼到120分的时候，会发现前面一片开阔，根本找不到对手。而达到这种程度，说难也不难，就是像傻子一样去坚持。

        今天我就想跟大家分享下：如何长期坚持做好一件事。

        第一，制定小目标

    每个人都有自己的理想，上学的时候我们设定目标考上某某大学，工作后每年元旦大家对新的一年都有远大的计划和目标，然后半年过去却发现还在原地踏步，目标理想依然遥远。那么我们可以设定一个小小的目标，每天复盘目标计划，比如今天我要带娃，看两篇文章，继续自己的小兼职赚点小钱，任何事物都有惯性，包括坚持。如果我们总是半途而废，我们会习惯性地放弃；如果我们一直能把事情做完，也会习惯性地把坚持到底。

        所以，为了保持把事情做完的惯性，我们应该量力而行地制定目标，把计划控制在自己可以完成的程度。只要享受到一两次成功，你就会迷上这种完成目标的「快感」，不断地推着自己往前走。

  第二，给自己欲望释放一下来点奖励

我们都是凡人肉身，吃饭睡觉，游戏购物刷综艺，都是正常的需求。不要像苦行僧一样坚持，强行压制自己内心的欲望。

有的人一周计划减肥20斤，也有的人计划一个月兼职大几千，也有的让计划一年后买房，……这样长期压迫比比皆是，我们在这样的压力下应该学会给欲望释放一下，比如兼职赚了几元钱我去买个面包回来吃吃，一方面自己开心，另一方面也给自己鼓励增加心流，比如这个月业绩好，就去吃火锅唱k,找到释放的缺口，不再消耗内耗，人生越是充满激情。

除此之外，当你真的打算坚持做好一件事，你就要学会放弃某些东西，用你最宝贵的时间去交换。当然，你若甘心平凡安稳地过一辈子，这也很好。

      最要不得的心态，就是你又要荣耀，又要享乐，既贪恋世俗的成功，又不愿付出任何成本，一辈子就在抱怨中郁郁寡欢，最终还是平庸地死去。这才最可悲。

      想清楚你要什么，愿意拿什么去换。明白了这一点，你才可能成功。

      总之我已经准备好了，120%的努力，欢迎加入