过完年告诉自己今年是本命年,一定要开始改变自己。主要是从生活方式入手,过去几年生活一直极其不规律。熬夜通宵是家常便饭,每天都暴饮暴食,有时候一天只吃晚上一顿,一顿将一天的全部吃回来,而且是在晚上十点之后吃,由此可以脑补出一个油腻的胖子出来,高中3年体重增加40斤,达到174斤的可怕数字。这种生活一直延续到现在,好在上大专期间通过跑步和打羽毛球成功减脂30斤。以至于现在上班虽然运动量少了,体重并没有增加太多,但我觉得长此以往下去,必然会得病。所以改变自己生活习惯的计划迫在眉睫,但是我发现,无论我当时许下多重的诺言,可是几天一过,食欲上来还是想吃很多东西,想控制真的很难。每天晚上都要告诉自己过了今晚再吃东西,男人一定要“言必践,行必果”。不能失信于人,也不能失信于自己,加油,我一定能做的更好。
反思
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