这期写作课作业，用三页A4纸写一个实用“教程”，要求读的人读完就能上手。
像我这么认真的学生，开始苦思冥想......哇塞！我居然，并没有什么特别擅长的能写出三页纸的！！！有同学还擅长做个菜啥的.......
我滴汗滴汗......
在我们可爱的群友同学启发下，我写下了吃一碗毛细牛肉面的“教程”：
毛细牛肉面食用指南精编版：在毛细面前坐下，闭上眼睛片刻，放松，做一会儿深呼吸。为毛细默默地感谢宇宙，感谢所有提供这份食物的众生，包括动植物以及培植它和准备它的人们。
睁开眼睛，看着毛细，好好看看它是什么样子，（面是那么那么地细）体察它的气味(牛肉汤是那么那么滴香）。回忆农民伯伯辛勤种麦子的过程（揮汗如雨、弯腰直立）、播种、收割、磨成面粉、毛细小帅哥带着6块腹肌揉面，那动作，刚柔并济，张驰有道。哎呀呀，那叫一个帅呆了......毛细上漂着的香菜、葱花是那么绿，想像它们生机勃勃地长在大地上......
慢慢地开始食用，一小口一小口滴喝汤，一小筷子一小筷子滴吃面，真正地觉知和享受那个滋味。食用时在心中默默告诉自己，这份毛细正被转化成为我所用的生命能量，吃了这碗毛细，我将变成这世上最美的姑娘；告诉自己，我的身体正在利用一切它所需要的东西，又能轻松消除它所不需要的东西。想象自己吃了这份毛细后变得更健康了更有活力了！
食用的过程要保持缓慢，一定要：慢！在你感觉满意的时候停下来，并在你结束时享受那份从胃部因满足和快乐而散发出来的温暖光环之后，停留片刻，闭上眼，稍作回味。
这回味，悠长、甜蜜......
睁开眼，哎哟妈呀，面坨了！！！
——————分割线————好了，好了，以上纯胡扯。
然，我活了这么许久，没有一个擅长，这怎么可以！
思索了几千秒之后，并不打算去学个什么来精通一下。
来个最简单最复杂最有价值的：今天起，我就擅长笑着活着吧。
好不容易来一趟地球，这一趟旅程就是出差旅行玩耍的啊！
修习自己的每一个起心动念，做正念冥想，给我所吃的食物、所见到的人、周遭的环境以正向的投射。好好玩吧，这一趟旅程。
插播广告：你有什么特长？
我刀特长！
NO，我只有菜刀，它不长。
你擅长什么？
我擅长
笑着活着。
