2019.4.6
一天的课程结束，身体酸疼困累，心里却是满怀喜悦、感动和欣慰，用三个关键词表达一下我今天的感悟：
故事、真心、坚持。
故事
江玲老师，四颗钢针终身陪伴，依然可以以如此优雅的风度和气质，站在舞台上，给我们分享她的故事，她的经历，她的感悟。
她儿子的三段话，深深的打动了我，让我看到了一个又优雅、又真实、又真诚的江玲老师，她一下子靠近了我，靠近了我的心，不再是高高在上、高不可攀的女神。
与其说她在教我们练形体，倒不如说她在给我们示范如何做母亲、如何做女人、如何做人。
带着四个月大的娃一位姐妹，分享她的故事，她跟先生的沟通，深深地触动着她，让她反思自己，鞭策自己，修心修行，追求更有品质，更优雅，更时尚的生活，她掏心掏肺，说了那么多私密的话题，让我感动。
时间很短，虽然没有听到她更多精彩的故事，我猜，能吸引到那么优秀先生的她，也不是无缘无故的，一定还有更多的好故事。
能来到这里参加优雅课程的姐妹，都是有爱、有追求、积极向上的美好灵魂。
每位姐妹都有很多的故事，期待在你我的故事里相逢，彼此陪伴，彼此支持，彼此滋养，让我们的生命不再孤单。
真心
主办方的几位姐妹们，从2014年成立女王驾到至今，一直在做公益，没有任何报酬，每一场活动都积极参与，各自在自己的领域都是有成就的人。
为了传播美，传播优雅，让更多的女性受益，让更多的姐妹过上自己想要的生活，活出自己的风采，绽放自己，他们每个人都用自己的真心，在坚持做这件服务社会，造福社会的事情。
姐妹们，看到你们真心的付出那一刻我真的被打动了，真心为你们点赞。
感恩有你们，才让我可以和60几位姐妹一起聚在这里，彼此陪伴成长自己。
坚持
每个女神其实都是普通人，只是因为她的坚持才成了女神。
江玲老师给我一个非常好的示范、榜样，她从一个普通人成为了一个女神，令人羡慕、向往，让我看到了坚持的力量。
当我想要退缩、偷懒、想要放弃的时候，我会以江玲老师为榜样，我会想到跟姐妹们在一起，在江玲老师的带领下，我们参加了的优雅课程，定会让我产生要坚持下去的力量和动力。
感恩有缘相遇的每一位姐妹！
感恩在内修心、外修行的路上，我们可以一路同行！
祝愿我们都能活出属于自己的精彩，
绽放自己的生命！
2019.4.7
今天的三个关键词是：
优雅、智慧、选择
优雅
江玲老师为我诠释了什么是优雅，这么近距离地跟一位优雅的老师接近，我感觉自己也离优雅近了一点点，优雅再也不是那么遥远，可望而不可及；再也不是高不可攀、遥不可及的事情了。
带上你的好风水，是江玲老师在课程里高频的一句话，我牢牢地记在心里，就是我什么也不做，什么都不会，就是带上好风水就已经足以让人感觉温暖、温和、温馨了。
“皇冠戴起来，带上你的好风水，双肩打开，腰背立直，双脚稳稳地踩在大地上，四关关好......”
老师说，魅力是可以训练的，美丽是可以练习的，优雅同样是需要学习的，一个女人是家里的好风水，一个女人的好风水是脸上的笑容。
经过了短短的两天的练习，我看到了姐妹们一个个脸上挂着幸福的笑容、灿烂的笑容，一个个展示了自己的优雅，我感觉到她们真的好美、好优雅、好有气质。
之前的我，从来不会笑，记得一位伙伴说我好严肃，刚开始跟我接触，感觉我是那么的不好接近，时间久了，渐渐发现，我不是她刚开始认识的模样。
我的风水已经开始改变了，我还在继续改变我的风水，让我真正成为一个好风水。
一个美丽的女人，一个幸福的女人，一个优雅的女人。
优雅再也不是只与别人有缘，优雅将会出现在我的字典里，成为我的一个标签，这是我的期待。
优雅是唯一不会褪色的美！
智慧
内修心、外修形，美在形体，雅在仪态
老师说，18岁的时候还没有这么美丽过，80岁的时候依然要美美地站在舞台上！
哇，80岁的我将会在那里，将会做什么？80岁的你呢？
我们要不要也美美地活自己想要的模样呢？
我真的好心动，我也想美美地活自己，活出属于自己的美好，属于自己的精彩，活出自己想要成为的模样！
在我51岁的时候，开始接触优雅仪态，让我知道，我可以做一个优雅的、有智慧的女人，我真的非常的开心和感动，我不知道未来会如何，我想为自己活一次，真正的活出真实的自己。
老师说的真好，一个人内心修的好，怎么表现出来，让人一眼就看出来呢？不仅仅是我自己心里知道自己有多优秀，我也有渴望，我的优秀、我的美好、我的优雅帮助我活得更快乐、更幸福、更自由、更轻松！
选择
双脚稳稳地踩在大地上，头顶找天、眉眼向上、两腮向上，
伸长你美丽的颈部、挺起你高贵的胸部，
双肩打开、腰背立直，整个脊椎向上拉起，
找到优雅、高贵、挺拔、向上的感觉，
收腹、提臀、腿用劲、膝关节用劲，往中间收紧。
这样的训练，一天下来，你有什么感觉、一个星期呢、一个月呢、一年呢！
你付出的每一滴汗水都不会被辜负，你所有的努力，终将美好！
老师就这样训练着我们，在我第一遍听到时，被深深地感动着，泪水模糊了双眼，我知道，“美丽、优雅、高贵、挺拔”是我想要的。
每一个女神都是最最努力的普通人，我是那个最想成为真正自己的普通人，我也想成为我想成为的模样，我选择，做自己、爱自己、成为自己。
同时，我也非常的清晰，正如老师所言，要想成为钻石，就要做好被切割的准备，需要经过千锤百炼。
修心如此、修身同样如此！
这是我的选择！
我不后悔自己做的每一个选择！
