今天的文章，是我这阵子重读武志红先生«拥有一个自我说了算的人生»中读到“自证预言”，引发我的思考，所以写出来，希望对你也能有所帮助。
“自证预言”可以解释为：一个人常说的那些话，可能会成为他自己的生命预言。”
为什么这么说呢？书中写道：“人是非常自恋的动物，一旦你说了一句话，你就会爱上自己的这个说法，而为了证明“我说的”这句话是对的，你会把事情朝这个方向去推动。”
像我以前为了养成每天读书的习惯，我经常跟我周围的人说:“我很喜欢读书，我每天都会想要读会书”。虽然起初的时候，我也存在三天打鱼两天晒网的情况，但因为我常说:“我喜欢看书，甚至有时候会把书中看到的内容与他人分享”，所以，后来在空闲的时间，我就会不自觉地去看书，最后真的养成了每天读书的习惯。
关于“自证预言”希腊有个经典的故事，传说希腊底比斯国王拉伊奥斯与王后约卡斯塔生下俄狄浦斯之后得到神谕。神谕中说这个孩子终究会弑父娶母。为了躲避厄运，拉伊奥斯刺穿了新生儿的脚踝，令牧人将孩子丢弃在野外等死。可是，执行命令的牧人于心不忍，把孩子偷偷送给了柯林斯的国王波吕波斯。波吕波斯很喜欢这个孩子，把他当作亲生孩子抚养。俄狄浦斯长大以后，得知了神谕，了解了自己将会弑父娶母的命运。为了避免神谕成真，他离开了柯林斯，并且发誓永远不再回去。离开柯林斯的俄狄浦斯一路流浪。当他走到底比斯附近与一群陌生人发生了冲突，失手杀了人，其中就有他的亲生父亲拉伊奥斯。当时的底比斯被狮身人面兽斯芬克斯所困。斯芬克斯抓住每个路过的人，要求他们解答自己提出的谜题，如果解不出，斯芬克斯就会将对方撕裂吞食。底比斯为了脱困对外宣布：能解开谜题者可获得底比斯的王位并娶前任国王的遗孀约卡斯塔为妻。俄狄浦斯解开了斯芬克斯的谜题，继承了底比斯的王位，娶了自己的亲生母亲为妻。俄狄浦斯登上王位之后，底比斯不断发生灾祸与瘟疫。于是，俄狄浦斯向神祇请示。最后，俄狄浦斯才知道他是拉伊奥斯的儿子，弑父娶母的不幸命运最终应验。震惊不已的约卡斯塔羞愧地上吊自杀，而悲愤不已的俄狄浦斯则刺瞎了自己的双眼。
这个故事让我们看到，主人公因为恐惧害怕“弑父娶母”的预言会发生，所以极力想要去避免发生，并且做出种种改变，但可悲的是结果依然发生了。其实，“自证预言”不仅发生在寓言故事中，在现实生活中也频频发生。
我想起之前在李笑来先生的«把时间当作朋友»这本书中读到，美国著名社会学家罗伯特·莫顿教授用银行挤兑的例子说明“自证预言”的机理：
一家银行本来运作得很正常，但不知什么原因，出现了这家银行要倒闭的流言。流言越传越广，导致越来越多的人信以为真，有人为防意外而跑到银行把自己的存款提走。恐慌情绪蔓延，并且变得愈加真实，更多的人冲进银行提走自己的存款……最终，挤兑发生了，银行真的倒闭了。
因此罗伯特·莫顿教授提出：“如果我们相信某件事情会发生，（事实上其原本并不见得一定会发生），那么这件事情最终真的会发生。”
举个我同学的案例，在她初中的时候，她父亲爱喝酒、赌博，因此她父母经常吵架，甚至有时候，她父亲还会动手打她母亲，但是她母亲却很依赖她父亲，好像离不开他父亲似的。在这样环境里长大的她，形成了这样的观念“男不坏，女不爱”。后来，她真的找了个跟她父亲差不多的男人，爱喝酒、赌博，不仅没什么本事，还脾气特别大，动不动就吆喝她，但她却觉得这是爱她的方式。
从这个案例，让我意识到可能我们很多人的“自证预言”。在童年的时候，从父母或者其他养育者主导的经历中总结出了一些话，成了我们自己的认知。又受人天生自恋的心理机制，导致我们不断地去追求“我是对的”，我的认知是正确的，因此这些话很可能就预言了我们未来的人生。”
现在我们知道了“自证预言”的存在与对我们的影响，那我们又可以怎样利用好“自证预言”呢？
书中有个案例，武志红表弟一心想考名牌大学，他一贯的成绩也是能上名牌大学，但是那次高考发挥失常，只考上个普通本科，但他不愿意，就选择了复读。可是，在他复读的过程中，又有几次模拟考试失常，这让他产生了严重的自我怀疑，还预感自己第二次高考又没如愿能考上。于是，他请教表哥武志红，武志红将自己高考经验分享给他，对他说：“你曾经达到的高度，就是你能达到的高度。”接着让他回忆了自己模拟考成功考上的体验，通过这种方式帮助他去改变消极的自我实现的预言。果然，这次聊天对他表弟的帮助很大，他重新为自己建立新的预言，相信自己有能力考上名牌大学，并真的在第二次高考时正常发挥，考上了名牌大学。
从案例我们可以看出，“自证预言”是对体验的提炼和总结，体验有好有坏，倘若我们想要重新建立新的预言，我们就要多去觉知好的体验，从好的体验中建立新的预言，然后去相信自己能够做到并好好地践行。
比如，我在参加跑步训练营之前，我平时1km大约是要用10分钟跑完。当时参加训练营，我想着自己能够达到1㎞7分钟的配速就好了。所以参加训练营之后，我不断地练习自己跑步的速度，有第一次居然不到8分钟跑完1㎞，有了这次体验后，我在每次跑步前，我都会先让自己闭上眼睛，安静下来，回忆一下那次跑步的经历，感受那种愉悦的状态。在最后一次10㎞测试中，居然有一次仅用了6分钟跑完1㎞。可以说完全超出了我原先的预言。
通过进一步对“自证预言”的了解，现在我们清楚了，若我们觉知自己原先的预言(常说的话）不够好，那么，我们可以先回忆好的体验，建立新的预言，并常去说新预言的内容，说多了可能就会成为我们的生命预言。而在行动上，只要我们相信预言将来会发生，即使原先并不见得一定会发生，但我们的行为还是会朝着那个方向去发展， 那预言也许最终真的会发生。从而也让我们可以拥有一个自己说了算的人生。
最后，请你思考一下，你的常说的话是什么呢？不妨花点心思想一想。
