1.
修仙辟谷的第一步，从晚饭开始。当你饿到两眼花昏眼冒金星，就说明你已经离大成不远，运气好晚上做梦还可以神游太虚幻境。
2.
可以大大提升每天的饮水量。对于当代不爱喝水的年轻人来说，强迫自己不吃晚饭，不吃零食。当你没什么能吃的，就只能喝水。
3.
可以省出更多时间。假设你五点下班，六点到家，十二点入睡，刨去买菜做饭吃饭洗碗等时间，就拥有了连贯六小时的，属于你自己的休闲时间。可以用来看书，健身，洗澡，做家务。可以让家庭关系更合睦。
4.
可以减压。如果你每天压力很大，烦恼很多，就一起来试着不吃晚饭吧。饥肠辘辘的你，一心只想着吃，便悄然忘却了无数个烦恼。此时此刻你只需克服一个“饿”的烦恼，就可以超然入圣，无忧无虑。
5.
可以锻炼意志力。当代年轻人都患有“拖延症”“强迫症”等众多心理疾病，你是否也有为自制力不够强而感到烦恼的时刻？现在加入我们，即附送《意志力锻炼教程》。以下为《意志力锻炼教程》前三章。
难度一：不吃晚饭。难度二：打开bilibili，一边看《人生一串》一边不吃晚饭。难度三：打开饿了么，叫一份炸鸡奶茶给室友，一边看着他吃一边不吃晚饭。现在只需留言给我索要全部教程，假以时日，你便可以成为一个狼人。
6.
可以省钱。省下来的钱可以用来给喜欢的人买暖手宝，买mix3，买她偶像的人形立牌。心有多坚定，能买起的东西就有多多。加油少年！脱单近在咫尺！
7.
可以早睡。“程序猿”“加班狗”熬夜猝死的新闻已经屡见不鲜，然而北上广深“996”的作息表真的毫无人道吗？其实真相并非如此。即便你9点下班，10点到家，漱洗一小时，也完全可以在12点之前入睡。你为什么不肯睡？是因为手机太好玩吗？并不是！是因为你吃的太饱闲的蛋疼！
8.
可以早起。当代年轻人的众多心理疾病之一“起床困难症”，也许你也有周末睡到中午起床的习惯，常常被爸妈嫌弃，被爷爷打骂。而现在，你只要坚持不吃晚饭，第二天便可以在肚子的隆隆作响中早早醒来，连闹钟都省了。如果你觉得冷不想起来，那好，问问你的肚子答不答应。如果你想躺在床上吃饭，那好，问问外卖小哥答不答应！
10.
可以减肥变好看。
