自律可以消除人生的痛苦，获得心灵的成长！自律是要求自己主动以积极的心态去承受痛苦，并且解决问题。而心灵在承受痛苦和解决问题的过程中，会不断的成长和成熟！
自律的四个原则：
推迟满足感，
承担责任，
忠于事实，
保持平衡。
自律的过程就是自我发展，自我完善的过程。如果不够自律，就说明我们发展的空间还很大，还有很多需要完善的地方，但自律真的好难呢！是什么让我们愿意通过自我约束去承受人生的痛苦呢？是一种力量在推动着我们，这种力量就是爱。真正意义上的爱，是既爱自己也爱他人，为他人付出并共同成长。
体现爱最常见、最重要的方式是用心关注，努力倾听。倾听能增进双方的理解和信任，它是以爱为出发点，表达了共同成长，自我拓展和自我完善的意愿。
生命的本质就是不断的改变，不断的成长和不断衰退的过程。自律是将爱转化为实际行动的方法，把爱和自律结合起来，我们才能拥有幸福的人生！自我反省是成长蜕变的重要方法！
