拖延症，这两年来越发的严重，给我造成了严重的困扰，每天睡前满满的鸡血，明天开始要认真努力的工作，然后吃个早饭的时候就因为看了一会儿手机，就把其他都抛到脑后跟了。
呼，一看时间都到早上11点了，唉，就想着反正都到这个点了，要不就干脆多看一会儿，下午开始认真工作。
吃了午饭，觉得有点饱，感觉头脑不是很清醒，嗯，再看会手机等清醒一点了再开始工作，哇，怎么就16点了呢，今天所有的工作都还没有开始做呢。完犊子了！
然后开始去工作，但是进入工作状态好慢，效率好低！一眨眼就到晚饭时间了，吃了晚饭，又觉得晚上应该是放松的时间，就开始刷手机了。去洗澡的时候，终于有时间想一想今天到底都做了些什么？
然后就是懊悔不易，睡前给自己打打鸡血，明天一定要改变自己。结果照旧。这种情况我之前有一段时间就是这样的。
今年过来4月份的时候看了一下自己的钱包，芭比Q了，钱快没有了。那个时候很慌，然后真的就开始调整自己的状态。基本上都现在快90天了，初步摆脱了拖延症。
那我是如何搞定它的？
一定得讲究策略，因为你是在跟你自己做斗争，它知道你的一切弱点。
第一：要正确的去认识拖延症。知已知彼才能赢得胜利！
拖延症在我看来就是舒适区对人的外在影响，人总是喜欢呆在让自己感觉舒服的地方，这个人性。它如何发挥自己的作用呢，就是通过一种惯性的力量让你逃脱不出。
就像我们平时打球一样，球在空中的时候，如果没有其他外在因素的影响，它可能会之一飞下去。但是为什么我们打球的时候，球会落下了呢，因为重力的影响让它发生了改变。迫使它改变的一定是外在的力量。
这是不是跟你一直刷短视频，各种新闻节目的时候，一模一样，没有其他因素的话，根本停不住。虽然刷的过程你也有可能感觉很无聊，但是越无聊刷的越厉害。
这就是惯性的厉害！
那知道它是什么一回事了，我们就有办法对待它了！
我自己的方法就是：马上做！
当然，这个过程一开始，让自己很痛苦，这种痛苦就像我小时候用脑袋接了对面发过来的弹力球一样，疼的厉害！
具体的生活和工作当中，我是从小开始慢慢自己养成马上做的习惯，我是从洗碗开始的，我老婆一般做完饭之后，很讨厌洗碗的，如果让她去洗就有一定的机会引爆她，所以洗碗很多时候变成了我必须要做的事情。
但以前的话已经是这样的，吃了饭，感觉有点饱，不想动就拿起手机刷了刷，然后就不知不觉过了1个小时，等我老婆做完其他事情出来看到桌上一堆的碗筷的时候，又被骂了一顿。
这次4月份开始，我打算解决拖延症，就开始拿洗碗来练习，吃完了直接收拾碗筷放到厨房里面，然后马上就开始冲洗，我发现一般5分钟之内就可以完全搞定。
这次的发现了，真的给我一个很大的鼓励，原来马上做效果这么好！
然后就一开始练习这一招了，一般在我想要拖延一下的时候，我就在心里默念，马上搞它，5分钟就够了！
哎，还真别说，人真的很奇怪哦，你呢一定用5分钟的时候让自己进入一种工作状态时候，很容易就顺畅的把工作做完了。因为它也是一种惯性。
然后就是这种状态让我的工作效率提高了很多，以前做过视频可能需要2天，因为一天写文案，一天录视频。离谱的时候剪辑也会用掉一天，现在虽然呢，怎么做好一个优秀的作品目前还没有完全掌握，但是现在一天搞10个视频对我来说就很简单了。
当下不管是创业也好，副业兼职也罢，很多时候需要的都是一个人付出大量的工作，如果没有办法搞定拖延症，钱又不会从天而降！
今日小计划
写作100字--实际完成1400字
俯卧撑1下--实际完成10下
跳绳10下--实际完成100下
