记昨日：陪母亲做体验，白天看书，晚上逛了下陈仓老街，还是蛮热闹，沿途很多品牌店和西宁一样，宝鸡新区还是挺不错的，也可以作为日后养老的备选地。
说早起：今天国庆节，昨天就想着要突破一下，跑个十公里试试，今早一开始跑的时候状态不是很好，后面慢慢的热身过来感觉还不错，跑到七公里时候有点费劲，因为之前没有跑过这么长的距离，过了一阵就好了，跑完感觉特别好，每次跑完都感觉不错，所以还要坚持，挺好的，值得纪念。
感恩和自我肯定：昨天下午去给陈姐送带来的特产，爸妈在这边无依无靠其实很孤单和无助，很多事情，都多亏有陈姐帮助，人的缘分很奇妙，一面之缘，如此热心，感谢感恩！
需要改进：昨天看书，讲到人要慎独，这是我的弱项，一个人的是跟，人容易放松，还是要多提醒自己。
要做的事：陪父母，找一下好吃的面皮给娜带回去
