姓名：乔培玲            日精进打卡第32天

【打卡始于2017.10.14持续于2017.11.27】

【知～学习】

《六项精进》重新来一遍

《大学》已经能熟练背诵了，说明我的大脑还是比较配合工作的。

【行---实践】

一、修身

1、坚持晨起靠墙贴背站立5分钟。从身姿 开始练起。这项运动没荒，坚持第33天。我感觉这项运动只要坚持下来，对治疗颈椎病和腰椎病有明显效果。

二、齐家

1、陪伴是一种美德。因小妞最近一周生病晚上基本没有时间陪伴大妞，以为大妞儿的功课练习会落下，结果发现孩子还是有很强的自觉性的，作业完成质量也不错，心里感觉很欣慰，继续保持哦！

2、研究《与孩子同行》的家庭教育。培养孩子的细节具体怎么做：孝心，爱心，责任心。

【今日分享】

黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。 少壮不努力，老大徒伤悲。 莫等闲，白了少年头，空悲切！

【长期反省】

反省自己在工作中容易出现的拖延症。

反省自己总是有感性的烦恼。

反省自己要注意情绪化的脾气。

【今日反省/感悟】

由于小妞生病，老公出差，自己带两个孩子感到很辛苦，卡也不打了，没心情，打一下手板！突然发现自己娇气了，是不是应该反省一下，当回女汉子。

【长期感谢】

感恩公司对我的信任；感谢历届领导的支持和认可。

感恩同事、朋友对我的关怀和鼓励；

感恩家人对我默默的付出。

【今日感谢】

感谢老妈给我们娘仨儿带来了好吃的白菜包子。好吃、暖心，世上只有妈妈好，恒久不变！