静心者，吾之友也，一夜与吾对饮，当是时也，月华满天，吾与其纵论诗词，言今笑古，不亦快哉，熏熏间，忽见窗前飞絮，吾友叹曰：韶华飞逝，衣带渐紧，如之奈何，不若立誓瘦身，复昔日之窈窕，岂不美哉？吾戏言曰：以一年为期，卿若能成，吾必作赋以记之。今约期已满，佳人已如扶风弱柳，余虽笔拙，奈已许诺，依约作赋强记之。
夫混沌初开，乾坤始奠，万物初萌，昼夜方分；四季更替，节序炎凉之始；刀耕火种，炎黄八百代承袭。历五千年之悠久，流二十五朝之源远，终成泱泱大国，雄踞东方。
念及进化之始，食尚不能果腹，衣亦不能蔽体，肥者以福称，瘦者因饥起。肥瘦因贫富而分，体型而殊，何生美丑之别。况肥瘦孰美，争议亘古有之，《后汉书•马廖传》记曰：“楚王好细腰，宫中多饿死。”至唐一朝，又以肥为美，更有女玉环者，体态丰腴，一入宫殿，温泉凝脂，粉黛失色，万千宠爱于其一身。
观古鉴今，肥瘦之美，不在其人，而在其悦人，又有言曰：女为悦己者容，余深以为然也。
近代以来，世人皆喜瘦恶肥。世之女子，或为悦己者，或为己悦者，皆以减肥为乐，加之科技兴焉，世人运动渐少，赘肉横生，因肥而病者时而有之，惜命好美，减肥之风，日趋日盛。
减肥者，非有大恒心大毅力者不能为之，今之减肥者众，半途而废者，不知凡几。静心吾友，天资颖秀，豪气慨爽，脱略细行，不为流俗之事。其色也，俏丽若三春之桃，清素若九秋之菊。其形哉，清雅如芙蓉出水，娴静若朗月当空。巧目轻盼，眉角似含秀气，笑语未闻，唇间已显温柔。静心吾友，其虽秀外，性实坚忍，既言减肥，简餐少啖，厨内不见荤色，俯卧瑜伽，室内汗透罗衫。历百余日，体态轻盈，飘飘兮凭虚御风，渺渺兮弱柳垂烟。嗟夫，世间难事，如有此之恒心与毅力者，则世间再无难事也。
俯首自视，不见足履，人腹有诗书，吾腹皆赘肉也。哀哉，悲哉！吾不如吾友静心多矣。
正待搁笔，窗外忽降瑞雪，吾心甚喜，遂披衣倚栏，眺然远望。只见群山茫茫，一如素裹，汾河滔滔，恰似银蛇。恍惚间，倒履踏雪，只觉风雪狂舞，转瞬间，须发皆白。常叹浮生若梦，一如雪融雪凝，韶华易逝，好比花开花谢，今吾三十有五，而立未立，空负年华，下笔虽偶有千言，胸中实无点墨；碌碌空披星担月，身外却无长物。何也，无恒心也，悲之复悲之，不胜悲也。
