周日7:45唱诵和冥想，8:30Mysore.
三伏天真的闷热，签到7:34，体温36.1。
很开心一来老师就给了我一根玉米，是老师自己煮的 ，hhh早餐有着落了。进教室后旁边的丹青小姐姐还主动跟我说话了。
“你上下轮的时候腰疼吗”
“还好，有时候会，之前龟式时会有点，不过到轮式就回来了”
“龟式之前还能抓住，现在怎么也抓不住了”
“我是这两天瘦一些抓的轻松，过两天胖一些，就抓的很困难”
“那我可能是太胖了，你看我的手臂后侧一大块淤青，做那个全莲花手穿进去的时候挤的”
“hhh我也是，上次抬手时朋友跟我说，我才发现”
“胎儿式往后滚我也不会，倒一边就起不来了”
“嗯，我跟你一样，这个滚我练了有小半年才会的”
“啊~那我知道了”
小姐姐真的太可爱了，练习过程中遇到的事情，大家都差不多呢。
今天练习的过程中心里就很开心，好几次体式中都不自觉的笑了，虽然冥想的时候腿麻的想截肢，不过还是坚挺过去了。
轮式推了4组，站轮还是要再找找感觉，不过已经没有之前那么抵触后弯了。倒立做了一组，摊尸20分钟。
