今天是什么日子
起床：6:58
就寝：12:00
天气：晴天
心情：良好
纪念日：放假前最后一天
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：完成了一次健身打卡活动，完成了五个番茄钟阅读，完成了送小朋友上学
改进：番茄钟可在早上多增加，下午太密集
习惯养成：健身打卡与阅读共存
周目标·完成进度
本周预计健身打卡四次，已完成四次
学习·信息·阅读
昨日阅读《不拘一格》五个番茄钟，今日可将本书阅读完
健康·饮食·锻炼
昨日晚间有饮酒，需要改进
人际·家人·朋友
昨日和家人关系维持良好
工作·思考
昨日对工作并没有太多关注及改善
最美好的三件事
1.
完成健身打卡四次
2.完成阅读
3.
陪伴小朋友晚间游玩
思考·创意·未来
本周的健身次数已达到既定目标，腿部训练有些成效，在十一小长假期间需要继续加油
