今天是什么日子
起床：6:30
就寝：10:00
天气：晴朗
心情：良好
纪念日：无纪念日
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：完成了本周第二次健身，看了一个番茄钟书，制作了了车铣复合的工作
改进：看书时间需要继续加长
习惯养成：健身和读书并存
周目标·完成进度
本周预计健身四次，已完成两次
学习·信息·阅读
昨日完成一次阅读计划
健康·饮食·锻炼
昨日的饮食良好，晚间吃的有点多
人际·家人·朋友
晚间和小朋友一起玩积木，氛围良好
工作·思考
读书的时间太少，大部分时间都无意中流失
最美好的三件事
1.
完成健身第二次
2.和吴聊了关于健身话题
3.
看了网飞书籍，比较感兴趣
思考·创意·未来
每次晚间都会多吃，在晚上应该找点事做，减少进食的欲望
