决定你此刻状态的，不是外在的遭遇，而是你内在意识层次的水平。
人生好像不仅是人们眼睛所能看见的。
如果你能真正地认识自己，就能改变你的命运。
你的感觉是来来去去的，可是，总有一个观察者在旁观这一切。
人前半生的命运是命中注定的。后半生的遭遇则是自己的信念，行为，性格等造就出来的。
观察情绪最简单的方法就是去观察你的身体，因为情绪其实就是身体对你思想的一个反应。
每个人的心里都有一匹恶狼和一匹好狼，最后哪一匹狼会存活下来呢？
是你喂养的那匹狼。
所以，要记住去喂养你内在那个有爱成人的声音，认出它来，把它的音量调大。
当你觉得别人“高高在上”的时候，是因为你的内在有一个“低低在下”的自我。当你别查人轻视的需要时，才会被别人鄙视。
你所痛恨的也许为你带来了一些好处，你如果紧守着天平的一端，就永远没办法看到它的平衡。
每个来到世界的孩子，都有两个最基本和需求：重要感和归属感。
人与人之间，尤其是亲密的家人之间，都是靠能量的交互作用在互动的。孩子的能量场比较开放，所以很容易受到大人的影响。
很多孩子调皮捣蛋或生重病，都是为了拯救父母不快乐的状态，或是岌岌可危的婚姻。
孩子是不会恨父母和。表意识上也许会，但是心里的最深处，尤其是他们还小的时候，面对父母的不是，他们只会责怪自己，不会把责任放在父母身上。
你跟真相较劲，输的永远是你。
为什么我们的脑筋总是走一条相同的路线即使这条路让我们痛苦，我们还要坚持认为这条路是对的，从来没有考虑过从另外一条路走的可能性。
勇敢地面对你的脆弱，脆弱会让你有受伤，痛苦，恐惧，负罪等不舒服的感觉，所以你会想要逃避它。但记住，这是你唯一的出路。
看得到自己的重要性的人，总是能获得尊重和敬爱。如果你自己都感觉不到自己的价值，你如何能在外面找到？
想要有好的亲密关系，你必须先宽恕自己的父亲，因为你和父亲和关系模式。会不可避免地在你的亲密关系之中重复。
如果你所抱持的观念，到目前为止并没有为你带来你想要的人生，也许还带来你不想要的人生，那么，考虑采纳另外一种人生观，对你有什么损失呢？
想象你自己在一部电影里，导演是你，演员是你，编剧是你，选角的人也是你，这是一出你自编，自导，自演的戏。
很多人以为只要他们能掌控生活中的大小事，就可以高枕无忧了。但事实上，无论你如何控制外在的人，事，物，只要你内在的动荡和战争不消弭，你就无法获得永远和平安和喜悦。关键就是这个“内在”！
回观你的黄庭，看清你的恐惧只不过是胸口气血的波动而已。跟它和平共处，不要抗拒，不要打压，不要转移，不要深呼吸。就跟它好好在一起。
记住，每当生活出现问题，或是有负面情绪升起时，都是一个大好机会，可以帮助你进一步发掘自己的旧伤，进而让你看到自己真正的面目。
人与人之间的交往，很多都取决于能量的问题，所以，你光从表面上下手来解决问题是没用的。
如果你勇敢面对人生的彩蛋，从诸多彩蛋当中收回你原先埋藏的力量和天赋，那么你就会变得非常有力量，这个物质世界的限制对你而言，就不是个问题了。
