带上手环第37天

A:每天把AMBR的打卡当成一种总结的仪式，除了编写的案例外，其实会回味一天下来的所有事，理一理

M:养成这个习惯，觉得挺好的

B:看了之前的分享，找到了一些规律

R:确定接下来每天总结的模式和下一步要提升的地方，具体到点

人面猴
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活死人
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日本核电站爆炸内幕
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男人毒药：我在死后第九天来索命
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