我于4月22-23日在成都参加由西经学院管理研究院组织，由王坤老师主讲的“有效演讲艺术”课程。课程结束后，从5月26日开始第一阶段训练打卡，6月30日已打卡30天。我有如下体会：
一.贵在坚持
在坚持完第二阶段的三十天的时候，因为手机丢失，工作忙碌，感觉不顺心，纠结于要不要继续坚持。然而一停下来，就感觉生活中少了什么，反而不习惯。
二.学以致用
练习两个月来能明显体会气息的变化，同时也刻意在有机会讲话的时候，提前做好准备，有条理、声情并茂的将自己想表达的意思说出来。
三.提高自我
从小不够自信，觉得自己没什么特长，通过练习慢慢的发现自己喜欢站在舞台上讲话，主持或者讲课，与同事朋友交流愈加融洽。
希望自己继续坚持，提高个人的素养。
