感恩今天睡到自然醒，七点半给家人做早餐，让自己慢下来，身体回到她运行的节奏！谢谢你我爱你！
感恩今天上午读经，特别困，还是读完了，身体累了需要休息！感恩午后安心的睡了一会！谢谢你我爱你！
感恩今天两次养生元气功，感受气流的脉动，谢谢你我爱你！
感恩跟母亲对话，大家都在顾虑消费的问题，其实忘了自己所拥有的东西，吃的慢嚼的烂，这样容易饱，不会给身体造成负担，做一次断舍离满足当下的需求就好，你会发现其实我们不需要那么多东西！彩虹食物是我们每天所需要的，阳光的照射，大自然的馈赠，带着一颗感恩的心，每一顿都是富足美好的！谢谢你我爱你！
感恩七哥教我卤牛肉，跟着他的口令走，感恩放着亚东的《卓玛》，做出了美味的西红柿牛柳，炒茄子，醋溜土豆，红色黄色紫色三种颜色的食物！谢谢你我爱你！
感恩同学的分享，让我知道可以以七哥，以我爸妈的名义捐助，回向给他们，谢谢你我爱你！
感恩杨定一博士的新书，让我对健康有了底层的认知，也有实操性！知道吃啥，怎么吃！谢谢我爱你！
感恩七哥拾掇出一个焖烧杯，泡出两片黄精茶，补肾气，谢谢你我爱你！
