关键字：170223、周四、上海、俯卧撑
气温持续低，持续增加对香暖窝的黏度；想到近期堆积了这么多事，起床速度不再迟缓，到办公室时也比较早。
忙碌的想法打乱了往日的节奏，本计划在地铁上码些字，哪想到码字的效率太低；要慢慢培养随时随地语音录入的习惯，这样才能思维和文字记录同步，可能有些措辞会表达不当，但会保留当时时间的一个大概想法。
办公室的空调不给力，整个楼层的温度比较低，脱掉外套有点冷，穿上外套感觉臃肿，最后披着外套敲着码有一种年老沧桑的错觉。
最近一直在喝菊花茶，比较提神，但是上厕所次数也明显增多了；不知从哪里看的文章建议没事多喝水，当感觉有些渴时，其实身体已经处于严重需要补水的状态。
中午与 sandy 去安徽菜饭馆吃饭，感觉和女士去菜饭馆儿有点拉档次，就像 sandy 说的只有自己人才能聊着天在这样的地方平和地吃着饭，而不在乎其他的东西。
在帮小何继续优化合成视频时，电脑的磁盘空间总是捉襟见肘，在提示磁盘空间已满时被动的清理文件；合成后的视频大小近 1G，需要上传到百度云盘，而小河那边在下载相对比较缓慢，希望小河那边一切顺利。
今天周四，二四跑；周二时跑步后的衣物放到洗衣服忘了晾起来，周三晚上才发现，而此时衣服还没有干透，再加上今天温度真的压抑住了自己想跑步的冲动；只有义飞与 frank 跑步；组织其他也不跑步的同事做俯卧撑，贯彻二四跑的运动精神；五十个俯卧撑一组，大家很少有人很能做，只需要尽量做，间隔十分钟左右，做两组；感觉做两组俯卧撑没有与跑步五公里的运动强度相匹配，又继续做了两组；有些新想法，十分钟间隔，每次以五十俯卧撑为上限，直到做少于十个俯卧撑为止，看每个人能做多少组及共做了多少个俯卧撑。
今天抓住某一个项目的某一个工作点攻坚，小有成果，事后时间若有盈余的话，就可以整理下设计文档，交接给前端合作伙伴继续优化，踢出脚上的球。
下班后，打了两局台球，七点左右，跑步回来的同事已经回来，简单聊了会儿天。
这几天总是忘了吃晚饭，在深夜整理文字时，饥肠辘辘时才反应过来；补充下近几日的时间记录，欠得多，一时难以偿还，还把今日的这份也搭上了，囧。
