你的大脑是你拥有的最复杂的工具。和其他任何工具一样，它需要细心护理，以达到最佳状态。然而，大脑不像其他工具那样简单，照顾好这个特殊的工具需要花费更多的精力。
当你晚上离开办公室径直回家的时候，可以放下多数与你工作相关的事务，包括文件、会议、同事和通讯录。只有一样东西你无法放下——大脑🧠。显而易见，大脑需要照顾和关注。无论生活和工作的目标是什么，你都需要用到大脑。这也解释了为什么在由慈善机构和思维苹果公司做的一项调查中，84%的人都认为他们的心理健康和生理健康一样重要。
①改变思维。②遇见思维。③处理能力。④大象和骑手。⑤什么影响着思维。⑥噪声和干扰。⑦光线。⑧睡眠。⑨身体健康。10、营养。11、他人。12、心智资源。如果想充分利用思维，维护心智资源是一个需要学习的好习惯。13、韧性。14、照顾你的思维。
基因+生活条件+行动=健康。
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