一：事件 一家人出去吃饭
二：应对 指责型
三：感受 难过
四：想法
老公还是觉得婆婆不能来会委屈。甚至一定要儿子不参加陪伴奶奶。
在老公心里婆婆在才是一家人。我很难过。为什么难过呢？觉得在老公心里我没婆婆重要。确切的说是在老公心里我一直是外人，老公带婆婆和孩子一起去吃饭不带我可以，但是带我和孩子一起去，不带婆婆就不可以。
五：我的模式
时常悲观，消沉在老公拿我当外人里
六：我的深层需求 被爱
七：做什么能满足我的深层需求
八：期待
我对别人的：把我当一家人
别人对我的：别事多
自己对自己的：走出这种情绪
九：生命力 我是一个被爱的人。
