一：事件：婆婆让我开车带她去接姥姥
二：应对 指责型
三：感受 讨厌，委屈，生气，膈应
四：想法
1：你让闺女去接你。你闺女怎么接你？连个电车都不会骑？这活，不该我干。
2：我孩子五个月你就想怂恿婆婆赶我出远门挣钱，让你外甥一家人在家……你算哪根葱？
你一来，婆婆想表孝心，让我带你们出去吃饭，还得我拿钱。让我充冤大头……
历历往事在目……
3：儿子说你了，你不高兴，碍着媳妇么事？干嘛把媳妇拉出来呢？我不喜欢听，就说你。要不，接下来就没我好事了。说你，让你记住守着我别乱说话。省的我堵心。
五：期待
我对别人的：说话的时候寻思着点
别人对我的：听她的话，孝顺她
自己对自己的：别因为她给老公生气
六：我的模式
老公亲人的事，给老公生气
七：我的深层需求
被爱
八：做什么满足我的深层需求
数算恩典
九：生命力 向下
