鸡蛋和豆腐做搭档营养又美味

        最近给宝宝做辅食都在绞尽脑汁,没想到豆腐和鸡蛋也是好搭档,味道杠杠的,下饭搭粥超级棒!

鸡刨豆腐

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原料:豆腐 一小块、鸡蛋1个或2个,盐、油

做法:1鸡蛋中加入盐用筷子将鸡蛋打散

2用筷子将豆腐块打成散块

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3炒锅倒入少许油,将豆腐入锅中,翻炒到水份蒸发,豆腐成鸡刨的散块

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4将鸡蛋液倒锅中

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5用铲子翻炒均匀成块出锅

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技巧:豆腐宜用质地稍硬的,内酯豆腐不适合做这道菜。一定要将豆腐中水份炒走一部分,这样才能成块状。如果不是给宝宝吃,喜欢吃辣的放点辣椒粉或者青辣椒一起炒,都很好吃。

鸡蛋煎豆腐

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原料:鸡蛋1个、豆腐一块、葱花、油、盐

做法:1豆腐切成长方形的片儿,鸡蛋打散加一点盐,小葱切成葱花

2将豆腐片放入蛋液腌制使其入味

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3平底锅烧热,少油,将裹满蛋液的豆腐一片一片放进锅里,中小火

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4煎至两面金黄撒上葱花即可

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5盛盘

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