1. 孙无能 怎样克服情绪来的时候， 就不管目标了@孙无能
我是没有目标，跟着感觉处理。
主要还是处理冲突的能力没有。
学习处理冲突？
没有体会过冲突化解过程中的体验？
自己对冲突的看法？
妈妈从来不会忍气吐声，不会委屈求全，不会包容，所以爸爸妈妈一拍两散。而我也没有学会示弱，过度的东西总得觉察到！！！
当下遇到的事情，都是过去很多很多的累积………
5. 春澜 七号与四号为啥容易互相吸引，走近后为啥彼此排斥，怎样可以更好的相处？@春澜
你讨厌的是某种特质或者某个型号？不是，其实你讨厌的是不被重视，不被爱，不被理解，下次遇到类似的事情去觉察，然后跟她表达自己的内心想法。在情绪之下找到（我）自己真正的需求。主要是现实生活中我们羞愧于说出，承认，感知自己的需求，一层一层扒开自己的需求，而不是停留于与别人沟通的表面官话。
6. 境由心生 区分自己的型号2号4号@境由心生
2号不被需要的痛苦，2号多去觉察。
7. 吴小月Selene-7 不知道是不是年龄大了，失败经历多，经常感觉没有力量，像是哭了很长时间没有劲头，没有热血，需要咖啡续命。有时不知道低落和平静的界限。只要不high，就会觉得是低落？@吴小月Selene-7
接受自己的低落情绪。
8. 圆圆数学7号 自保怎么学习和多人，建立友好的放松的关系？@圆圆数学7号
我有种想和他人建立深入的友好关系的渴望。
压抑情绪，就会有情绪化反应。找到共处的时候那个压抑的点是什么？那个感觉到底是什么？你得多讨厌这种感觉，讨厌的感觉是什么？才讨厌这个人，不想和他在一起，不想看见他。
觉察自己，这个当下到底发生了什么？？？
9. 手诊师心萌 3号与5号相处不来了，无沟通无交流，我发现3号是话唠，怎么跟5号相处，别人不听，不肯定，就容易发火@手诊师心萌-3号
不是我有主见，是你要掌控我，要我听你的。如果你不想掌控我，我有主见没有主见又有什么关系。掌控是因为恐惧，害怕失控。越恐惧的人越需要掌控，越自卑的人越需要掌控。
5号直接排斥自己，3号受不了，想要认可，至少委婉否定，不要直接劈头盖脸。
如果你的目标是认可自己，那么这个认可永远掌握在别人手里，不在自己手里。有的时候他认可你，有的时候他也可能不认可你。
你的目标到底是什么？
3号行动力强，表达能力强，5号不是。教会他告诉他“我希望请你不要轻慢我的职业”，这个点上我要获得尊重。
你觉得只要他变了，他要学习，只有他变了，你们之间的关系才会好。这是百分之百的期待，非常高的期待，不是零期待，几乎把你的家庭，你的爱情，婚姻全部交给了他。其实关系里面各付百分之五十的责任，而不是之所以这样都是他的错误！你变成了受害者，他变成了施害者，你没有付自己的责任。
别人说一句，你自己并没有回答问题，而是一堆的抱怨，并没有真正的沟通。真正的觉察，觉察期待他改变，每一次觉察自己又期待他改变了。
其实5号并不了解他不知道的东西，他只是根深蒂固的觉得你不对，他所有的评判不是因为你不好，而是因为他无知。他不是在否定你，他只是无知罢了。
对于5号最害怕没有脑子，当他否定你的时候，实际上他表达的是他很担心你被骗，被耍。因为他孩子没脑子。觉察他的慈悲
5号的嘴巴都是铁做的，根本不会表达。他没有办法表达。
人是不会改变的，除非他觉得不改变也可以，人只能被理解。
他改变不了，你也改变不了。只要放下改变他的心，你们关系就好了。
………………………只有觉察才能离苦得乐，只有时时刻刻觉察！！！
