绝地武士大师卢克天行者在功成名就之际心生救世之心，组织了一群弟子做起了原力训练班，此刻的他内心稍有膨胀。
年轻气盛的凯洛 伦跟其他学徒一样深信自己潜能无限，事实也是如此。但是，卢克慢慢在训练过程中发现凯洛 伦内心不断暗涌的黑暗力量，力量之强大让身为师傅卢克都不禁打寒颤。
于是就发生了历史性的一幕——自傲的凯洛 伦 在夜睡梦中醒来却看到师傅背对着他拿着武器指着自己，凯洛 伦内心觉得受到背叛，把卢克打伤杀了所有同门师弟烧毁学院离开。卢克则因为自己的一时念想之差，将最具有潜力的弟子推向了敌对力量。尚带着膨胀感的卢克不愿公开弟子凯洛 伦真正离开的原因，心性善良的他只好选择了沉默。
电影为了在短时间调动观众的情绪，这样戏剧化的剧情演绎是必不可少的。
剧情的构想无非是建立在实际生活中。卢克和凯洛的误会直接威胁到抵抗组织灭的生死存亡，生活中这样类似的沟通误会小则让同事不爱搭理你，大到可能会让你丢掉工作。
电影可以舒缓压力，终究不能直接解决这些压力。如果你的压力来自于沟通误会，那该如何解决呢？解决这类问题的方法繁多，具体也要看沟通误会发生在哪，职场的沟通和情侣或者家人之间的沟通问题解决起来大不相同。
总的来讲，最核心的原则就是换位思考；用认知学的思路来解答的话，是共情力——在误会发生是认识到自己的情绪体验，同时理解到对方的情绪体验。
了解到自己的情绪很重要，可以防止自己情绪失控，说出让你后悔的话；理解对方的情绪体验更重要，可以让你明白对方当下的感受，对方很愤怒时你就少说话，对方尴尬时你打个圆场等等。
提升共情力第一步也是最重要的一步——锻炼自己的元认知能力，笑来老师在他的文章中说过，元认知能力强的一个表现就是在你情绪波动的时候，会自动弹出一个小窗提示你，从而让你及时做出决策调整。
最后锻炼元认知能力的一个重要且简单的方法就是“坐享”，这个词是笑来老师自创的，通俗讲就是瑜伽中的冥想，佛教中的打坐，“坐享”只是去掉了宗教的外壳。
（注：1本文讲的是《星球大战8：最后的绝地武士》
2本文配图是自己画的哦）
