导引养生1213缘督以为经

今天体力不太好，于是白天开启省电模式：少看少听少说少吃多睡。

到了下午六点钟开始有劲了。想想先练单边吧！这个总练不好。今天练了180个，16分钟，越到后面越有味道：推出去的一掌虽然是慢练不发力，但是感到空气的阻力。我猜测是意念到了。借着这气感又练了几式养生功。

每练养生功时，就会想到老师说的脊椎有多么重要。庄子说“缘督以为经，可以保身……”


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