日本作家村上春树曾说：“人不是慢慢变老的，而是一瞬变老的。人变老，不是从第一道皱纹、第一根白发开始，而是从放弃自己那一刻开始；只有对自己不放弃的人，才能活成不会老”。
我很赞同他的观点。没有比自我放弃更加严重的衰老途径了。能够放弃的不是亲戚，不是朋友，不是单位领导和同事，唯有自己。理想也好，梦想也罢，专业也可，爱好也行，或者是信念信仰，都会对自己的身心灵起到激发和引导的作用，这种引导或者激发可以让自己体内神经调节、激素调节水平处于正常工作和活跃状态，作用于身体组织器官产生相应的应急应变能力，保持从细胞—组织—器官—系统一系列的正常功能和作用。这样就从本质上改变了因为年龄增大原因造成的身体衰退和自然衰老。抗衰老的最高境界就是让年龄老去，气质和神韵停留；让岁月遗忘自我，让青春永驻。
莫轻言放弃，坚守你的守望，多多注重培养气质特质，向青春出发：
（1）坚守一个适合自己的理想、信念、专长、爱好、目标或者信仰。
（2）坚持注重仪表仪容。
（3）经常运动和旅行。
（4）心地真诚善良美丽。
（5）践行活到老学到老。
（6）坚持生活情调。
（7）坚守一颗年轻的心。
