书籍为：曾奇峰《隐秘的人格：人格怎样决定命运》
孩子在某些能力上的欠缺都是被父母扼杀的结果。
父母爱孩子，这从来都不是问题，真正的问题是如何去爱。
01圈粉无数的“过渡性客体”
什么是过渡性客体？就是既不是主体，也不是客体，是主体和客体之间的地带。说得再具体一点，它既不是妈妈或妈妈的乳头，又不是婴儿自己，而是在婴儿跟妈妈之间的一个存在物。
带过孩子或做过婴儿观察的人都知道，几岁的孩子不可能是一个独立的存在，除了妈妈以外，可能还有另外一个存在，就是他喜爱的玩具或宠物，比如一个毛毛熊，一块小毛巾，一个脏脏的毯子，或者一个小的宠物。这些都是过渡性客体。
当婴儿可以自由地控制自己的手脚、大小便的时候，就不再特别需要一个身外之物作为过渡性客体。也就是说，控制自己，就能够满足自己的全能的需要。
第一个过渡性客体：大拇指第一个出现的过渡性客体是孩子的大拇指，它对孩子很重要。很显然，虽然大拇指提供不了乳汁，但是的确可以对婴儿产生很好的安抚作用。
孩子在刚出生的时候，会把妈妈当作自己的一部分，从妈妈的身上孩子能够获得安全感。过渡性客体就是孩子在成长过程中，用来替代妈妈所给予的安全感的完美替代品，成为孩子人格的一部分。
孩子需要对这些过渡性客体有绝对的控制权，即使已经很破，或发出难闻的味道，他也不允许别人改变它们。
在亲密关系刚开始的时候，因为很新奇，可能双方都会退行到这样的状态，并且在这种婴儿对母亲式的控制中，享受到很多退行到早年时的乐趣。这真的非常滋养人。但是，随着两人关系的发展，很多理想化的东西破灭，两人如果还继续保持这样的相互控制，或者说全能控制的状态，可能就会导致关系中的很多冲突，甚至两人关系的解体。毕竟，任何人都不可能永远回到婴儿时代，我们只能在某些时候，跟某些人在一起的时候，回到我们的婴儿时代。
02 60 分妈妈，就是足够好的妈妈
60分妈妈，就是足够好的妈妈温尼科特最著名的概念是“Good enough mother”，直译是“足够好的妈妈”，或者“够好的妈妈”。
足够好的妈妈，是介于糟糕的妈妈和完美的妈妈之间的妈妈。如果糟糕的妈妈是0分，完美的妈妈是100分，足够好的妈妈应该是60分。
不同的妈妈，不同的做法和结果
糟糕的妈妈和糟糕的孩子：一个孩子，在周围没人的情况下爬到了高处，等他感到危险的时候，便开始哭。此时孩子感受到了最大的恐惧和绝望，妈妈如果还没有出现，就是糟糕的妈妈。孩子如果在危险的情况下长大，完全没有安全感，他可能在人格上会“弱不禁风”。
完美的妈妈和糟糕的孩子：完美的妈妈是怎样做的呢？她会一秒不停地盯着孩子，一旦意识到孩子的行为可能有危险，就会把孩子抱下来。可能孩子刚爬上去，还没感到任何恐惧就被抱了下来。孩子安全了，却丧失了一次体验自己的焦虑和恐惧的机会。
有一个完美的妈妈，孩子长大后得人格障碍或精神分裂症的可能性非常大，这在临床上很常见。一个人不管做什么，只要试图做得完美，就表示没有办法承受自己做得不完美导致的屈辱感，那么就会把所有的不好都投射给他人。反过来说，如果我们跟一个人打交道，觉得他完美无缺，那么关系中的问题很有可能就要由我们来承担。这是不公平的，因为这个世界上没有完美的人。
比较好的关系是，我们每个人承受一部分不完美，压力就不会在一个人身上。
60分妈妈的照顾下是什么样的情况呢？当孩子爬到高处，感觉到极度的恐惧，并且将达到绝望状态的时候，妈妈走过去把他抱下来，让他处在安全的环境中。60分妈妈的做法，不仅让孩子体验到了他应该体验的关于安全和危险的东西，也体验到了自己逐渐增长的失望的情绪，不过还没到绝望的状态。
如果一个妈妈反复这么做，孩子就会有一种渗透到人格层面的信念：在我的情况变得最糟糕的时候，一定会有人帮我。这种信念可以成为他内心强大的力量。
60分妈妈最能培养健康人格的孩子。而且，60分也应该是所有关系的标准。
孩子会从妈妈的表情中看到自己
温尼科特还有一种有趣的猜想：想象一下，在孩子看着妈妈的脸的时候，孩子看到的是什么？温尼科特非常智慧地回答：看到的是孩子自己。也就是说，妈妈的脸就像一面镜子一样，可以照出孩子是什么样的状况。
