IP属地：江西
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拖延时总找小事忙？2步帮你破局
你有没有过这样的时刻？ 要读书之前，得先收拾收拾屋子；要写东西之前，得先收拾收拾桌面，“我需要一个舒适的环境才能好好读书写作”。 这些看似合理的...
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总找借口拖延？其实是内阻力在用“合理化”骗你｜3步戳破伪装，找回行动力合理化是内阻力的左膀右臂。它的任务是让我们免于羞耻。羞耻则可能驱使我们反过来直面恐惧，采取行动。——《一生之敌》 你有没有过这样的拖延时刻？ 想...
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靠 “写垃圾” 走出了人生死角：拖延的解药从不是 “准备好”你是不是也有很多“逃避自我”拖延的时刻？无数次自我拉扯，无数次想做，又无数次“自欺欺人”的给出不做的理由？有多少人卡在“等我准备好了就开始”，结...
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你是在顺应本心，还是在被“应该”绑架？
“不继续前进会让我不快乐。我已经开始出现一些症状。可一旦坐下来开始工作，我就好了。”——《一生之敌》 我们常常无比努力的鞭策自己，被诸多“应该”...
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为什么孩子们会关上心门？
你是不是也会疑惑， 为什么我明明是为孩子好，怎么孩子就是get不到？ 明明想帮助孩子，却只能眼睁睁看着他关上房门和心门 朝夕相处却形同陌路，满心...
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不要再着急替孩子解决问题了
为什么说不要着急替孩子解决问题？ 1.所有的孩子在他们的一生当中，都不可避免地会遇到问题——各式各样的问题。 2.孩子在面对自己的问题的时候，拥...
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育儿路上，你还在要求自己无条件接纳吗？
不要再无条件接纳了！！ “没有一位父母可能接受孩子的所有一切行为。我还从来没有遇见过一个“无条件接纳”的父母”。——《PET父母效能训练》托马斯...
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你是哪种类型的父母？输还是赢？
三种类型的父母：非赢即输 第一类：父母赢，孩子输。父母强烈捍卫自己权威管教的权力 第二类：孩子赢，父母输。精力避免限制孩子，允许孩子享有充分自由...
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你是顺从型人格吗？
我们表面上看到的冲突不是基本冲突，而是为了解决基本冲突所进行的各种尝试。——《我们内心的冲突》卡伦·霍妮 一、核心定位 强化顺着、讨好的倾向，使...