这几天大脑一直嗡嗡的，耳朵也嗡嗡的。原本认为是每月的生理周期导致，好好休息。
给自己做个冥想，深呼吸，无论倒垃圾，还是拿快递，让自己尽量保持正念，存在于当下，让自己的能量回到中心。
减少思虑，聚焦本周的三项任务。
减少思虑，聚焦本周的三项任务。
减少思虑，聚焦本周的三项任务。
减少思虑
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
