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  • 第一天,成都春熙路

    下午抵达成都,打算在酒店周围简单逛一圈,吃个晚饭,春熙路附近逛逛。 这条街特别像“缩小版”的南京路步行街,虽然并不是特别小,但各方面布局感觉都特...

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  • 旅游第一天,火车

    火车开了,旅程出发了。 明天中午就到重庆了,开启10多天的旅游。 坐在火车上,车在动,深呼吸,感受自己的当下,觉察自己的内在。 今年儿子长大很多...

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  • 旅游准备

    整理行李,明日全家四川旅游…… 从九寨沟到黄龙, 从都江堰到青城山, 从三星堆到熊猫谷, 从成都到重庆, 看看山城,看看你在一楼却是别人的顶楼,...

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  • 流动

    放下心来,慢即是快。 聚焦能落地的环节,聚焦于自己富足的内心,不断地给予,不断地创造! 学习是一方面,是终身学习的过程。 边学习,边输出,一点点...

  • 对话

    深呼吸,回归自己的内在,让自己舒服。 好好的吃饭, 认真地洗个澡, 仔细地刷个牙, 喝一杯咖啡,把安定融合在咖啡里, 涂个香香的面膜, 和自己在...

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  • 什么都不管

    深呼吸,深呼吸,深呼吸…… 今天一天都觉得肝火特别旺,内心好像有一股无名火。热得难受。 虽然我知道这样是不对的,但是忍不住的着急。 夏天在空调间...

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  • 慢慢来

    深呼吸,我现在感觉心口这里堵着慌…… 家庭的情绪能量场是会交叉影响。 随时觉察自己的表情,让自己的状态定下来。 其实一切都很好,重要的是自己安心...

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  • 既平凡,又乐趣

    今日,和儿子一起品闻了10几款香品,从沉香到澳洲檀,从甘松到白芷,从桂花到艾草…… 每一种香料就像一个活生生的精灵,各自有各自的品格香气,五行和...

  • 守心

    哇哦,太惊喜了。 我的直觉和推断竟然如此相近,我自身已经感受到这股能量了。 静下心来,一点点实践,静待2028年,接下来的黄金十年。 非常确定自...

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个人介绍
一个全职妈妈的自我觉醒之路| 1000天的正念育儿深度实践。

分享正念居家养育,润物细无声,唤醒孩子内在学习力,培养终身受用的微习惯。