很多事情看似简单，做起来其实很费功夫，但只要思路清楚，静下心来一步步做，就可以做好。 一个毕业视频，按照思路分了五个板块，分别是回忆，祝福，感恩...

环顾四周，洗衣机正在转动着，发出轰轰声，窗外的蛙叫声已经越来越响，宁静的夏天已经越来越近了…… 今年的夏天，我要把能量回归自身，安心地做好自己真...

还剩最后5分钟，突然想起日更没写，赶紧来碎碎念。 这两天搜集了大量的资料，还是以落地为主，或许有点不一样，但还是一步步来。 晚上的风很凉快，内心...

一次次的打磨，一次次的深入，虽然这个过程有点“焦心”，我能明显的觉察到心力的不足，但一次次从黑暗中又看见方向，脚下的路没有停止，一直在…… 大道...

最近看了一部剧，真心觉得里面逻辑也不通，剧情内容也很“狗血”，男扮女装当妃子，人物串戏到当代，总之很奇怪的剧。 但竟然还热播，为什么？ 想想，或...

感受当下我此刻的心情，身体内真实的感受： 大脑嗡嗡的，很累…… 小腹部涨的难受，一股能量在盘旋…… 胸部胀痛，嘴唇干裂…… 聚焦在呼吸上，关闭自...

此刻坐在书房，大脑有点嗡嗡的…… 今天一天摄入了太多信息量，一下子有点消化不了…… 陪伴儿子的时候，我也觉察到自己占着“思考”的内存，无法全身心...

深呼吸，此刻当下，望着窗外，天色朦胧，微风徐徐，心里透亮…… 看了一部剧，搞笑得不得了，大家都是明了的人，但彼此间却在互相演戏。 深呼吸，放松。...