榴小轩妈妈正念养育日记

最近耳朵好像有点发炎了，下午滴了“耳浴液”，现在一直嗡住了，听不见。想着明天是不是要去医院检查一下。 生活中必然有琐事，有交流，总是会触动情绪，回归自己的能量中心。 聚焦在：...

榴小轩妈妈正念养育日记

这几天大脑一直嗡嗡的，耳朵也嗡嗡的。原本认为是每月的生理周期导致，好好休息。 给自己做个冥想，深呼吸，无论倒垃圾，还是拿快递，让自己尽量保持正念，存在于当下，让自己的能量回到...

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买了个浴缸，小小的一件事儿，给全家带来了快乐。 儿子泡在浴缸里，把灯光调得暖黄色，听着大自然的音乐，好好的泡泡，和自己待在一起。 老公也喜欢泡澡，听听音乐，泡泡水。 我也喜欢...

榴小轩妈妈正念养育日记

今日周六，下午2点从外婆家回来，我一直在看书，儿子在画画，搭建游戏，做作业...我听着桌面上的水景水流声，窗帘在微风中飘动，此时此刻，感受岁月静好。 存在的意义是什么？ 在此...

榴小轩妈妈正念养育日记

这个月的生理周期，感觉除了头脑嗡嗡的，已经头不痛了，肚子也不怎么痛了。万分感恩！只是今天一天都比较累，接纳自己…… 1，回收自己的能量，建立边界感。复盘了这一周的时间，还是存...

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家里环境磁场营造得越来越欢喜，安静，有安全感。 1，有序干净整洁，每个区域都是自己喜欢的样子。东西在哪里随时可以找到，不需要或者和目前能量不匹配的东西都断舍离了。 2，每个空...

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该吃的营养素，是需要重视的。 孩子不爱吃鱼，平时的DHA等大脑所需的营养素是严重缺失的，所以要引起重视。 每天晚上都耗费能量时间都有点多，需要调整，设立规则和原则，奖励和惩罚...

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深呼吸，谈谈辅导作业。 家长辅导作业最难受的心态就是： 1，这明明那么简单，怎么就不会呢？ 2，我都讲了那么多遍，怎么还不懂呢？ 然后内心的恐惧驱动：这水平将来怎么办？ 然后...

榴小轩妈妈正念养育日记

深呼吸，和自己链接，敞开自己的能量中心，聚焦…… 让自己深深安住于此，感受自己的内环境，我觉察到有些不适…… 这两天能量不是很稳定，安住，安住，安住。 先去洗个澡吧，让大脑停...

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今天心神不宁，心里特别烦躁…… 和几年前的感觉很像！这是我的业力系统，着急和追求完美。，这股能量场太强大了，我自己难受，我感觉儿子也很难受。 明知难受，不对，却走不出来的感觉...

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今天特别开心，和儿子一起打羽毛球，小家伙之前没学过，无师自通，打两下就会了。 然后和儿子一起看了小古文，他声情并茂地读了一遍《出师表》，仿佛感受到了诸葛亮当时写这篇文章时那种...

榴小轩妈妈正念养育日记

聚焦！ 1，只专注自己的内心，自己真正想要的。屏蔽会让自己分心，焦虑的朋友圈和群。 2，觉察自己当下的起心动念，不着相，看着念起念落。 3，放下对孩子的担心，因为一切是做好的...

榴小轩妈妈正念养育日记

聚焦，聚焦，聚焦！ 一切都在往越来越好的方向发展，想要的也越来越清晰，往这条道路上努力，至于能走多远，因上努力，果上随缘，相信一切都是最好的安排。 所以，这一年，重点深度考察...

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坐在书房，思绪乱飞…… 到底培养孩子的底层逻辑是什么？ 侄子今年中考，差了8分进了民办高中，第一次开家长会，老师让他们参加艺考或者就是大专……那辛苦奋斗了四年，画了十几万补课...

榴小轩妈妈正念养育日记

今日，去看了电影。《南京照相馆》 难受和愤怒的情绪一直萦绕着我，久久难以平静…… 看完后，特地没有立刻回去，在外面走了走，散了散气，然后直接去接儿子放学。 原本我是不打算看这...

榴小轩妈妈正念养育日记

坐在床边，外面在下雨，下得很大很大，伴随着闪电和雷声…… 今天不是特别想听课，上午听了一节，然后忙东忙西，看看书，就到了这个点了。妈妈说帮我先去接下儿子，所以此刻才有时间写日...

榴小轩妈妈正念养育日记

边洗碗，边觉察自己的能量…… 随着水流，很多的念头就自动冒了出来，我觉察到想起她的时候，我内心还是有些不舒服，我觉察自己内在的深度需求……还是觉得偏心…… 我看着这些念，以及...

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今早，整理了阳台，窗明几净，阳光透进来，无比舒服。中午，驱车去妈妈家接儿子。 原本打算接好儿子就回家的，结果妈妈说吃完晚饭再回家吧。我知道，因为妈妈舍不得我劳累，希望让我吃好...

榴小轩妈妈正念养育日记

热气腾腾的家： 1，厨房里井然有序，眼见的锅碗瓢盆都是自己喜欢的，不仅是吃食物，更是赏心悦目。不需要的都断舍离了，干干净净！ 2，五谷杂粮区域和干货区域，写好保质期，及时食用...