打造自信的计划
要说自信力，这是我自认为不足的地方，特别是对自己没把握的事情。
今天就来好好学习自信力。
001 培养彰显自信的习惯
根据心理学“回溯理性原则”，让充满自信的肢体语言成为习惯，就会变得更加自信。
这些肢体语言包括：昂首挺胸、主动微笑、保持良好形象，以及与人面对面时要注视对方的眼睛，说话语速放慢等等，并且要克制摸头发、转笔等小动作。
002 打造自信的计划
自信是行动的结果，行动可以减少焦虑、增加自信，自信又会反过来增强行动力。所以，像我这样行动前思前想后、按步不前的人自信力也会比较薄弱。要想提高目标完成的概率，不仅要思考目标是什么，还要做一个具体的、可执行的计划，对自己在什么时候、什么地方和怎样实现目标做到心里有数，自信心自然也会大增。
003 管理自信的财富
自信是一笔财富，要学会存储、补充和保护自信。存储就是记录自己成就的、增加自信的事件；补充就是在感到意志消沉的时候调整心情，恢复自信；保护自信就是靠近那些积极的给你鼓励和建议的人，而躲避那些总是打击别人或者传递负能量的人。
今天最大的收获是，学习打造自信的计划，我一直觉得自己不够自信是源于胆小怕事，现在看来是完全可以破解的。我的问题主要在于行动，我觉得事情没把握，是因为计划不够具体，把计划细化，变成一个个可执行的步骤，按部就班去做就行了。
行动起来，遇见更具自信力的自己。
