很多人觉得：别人的成功，主要原因是运气好；而自己犯的任何错误，都可以找到客观原因。
切肉片太厚，埋怨菜刀太钝；迟到，责怪塞车；摔倒，抱怨香蕉皮；挂科，是因为考题太偏、太怪、太难；生病，那都是工作辛苦惹的祸；升职竞争落败，那是由于对手太卑鄙，用了下三滥手段；嫁不出去，归咎于这个世界符合自己眼光的男人实在少得可怜；这辈子混不出像模像样，只怪出身平庸、受教育条件差；等等。
其实，你自己才是一切问题的真正根源，你的所有委屈，说到底，都是你自己的心理幻象，是你自己主观测量世界的结果。
生气——因为你不够大度；
郁闷——因为你不够豁达；
焦虑——因为你不够从容；
悲伤——因为你不够坚强；
嫉妒——因为你不够优秀。
你的思维方式决定了你的行为模式，你的行为模式又决定了事情的最终结果。你变了，整个世界就跟着变。
所谓自主思维，指的是——任何事情，既有不可控的一面，也有可控的一面。注意力就是事实，如果你把注意力放在事情不可控的一面，这个世界就是不可控的，一点儿都不好玩；如果你把注意力集中在可控的一面，你的世界你做主，这个世界你说了算！
